开福区松桂园喜来登酒店附近的地下通道内，“瑜伽原”的广告牌格外显眼。 记者 童迪 摄
梵林国际瑜伽的网页截图，声称是“市体育局唯一指定的教练培训基地”。
很多人喜欢练习瑜伽，却不知练习不当会导致身体受伤，因此选择正规的瑜伽教练很重要。但记者暗访发现，目前市场上无证经营、虚假宣传现象普遍存在。湖南省体育局和工商执法人员提醒市民，选择瑜伽培训机构时请擦亮双眼，避免被无证机构忽悠。
危害
教练乱指导 学员很受伤
5月8日，湖南省体育专科医院副院长黄建良又接诊了一位因为练习瑜伽不当而受伤的王女士。练习瑜伽时，教练要求她腿部绷直向后尽量抬高，结果导致她的韧带和肌肉严重拉伤，要想顺利康复，估计得治疗4个月。
黄院长介绍说，最近一两年来，因为练习瑜伽不当导致受伤的患者越来越多。这些伤害包括关节损伤、肌肉拉伤、头晕甚至骨折等。由于韧带和肌肉拉伤不容易发现，一旦发病时已经非常严重。
黄建良说，如果瑜伽教练本身业务素质不过关，在指导学员时容易出现问题。比如颈部练习不当可能引起头晕和恶心，而腰与颈椎有问题的学员不适宜做背部拉伸的动作等。“只要指导得法，这些伤病完全都可以克服。”
暗访
培训45天可拿到国际瑜伽教练资质认证?无证经营
多位学员练习瑜伽受伤，这些瑜伽教练是否经过严格培训与资质认证?记者在百度搜索“长沙瑜伽教练培训”，搜索出741万项内容，其中一些瑜伽培训机构宣称培训45天就可以结业。
5月7日，记者来到一家名为MJ国际瑜伽艺术培训中心的机构。这家机构位于雨花区韶山中路三万英尺小区里，几十平米的大厅就是学员的训练场所，入口处贴着该培训中心历年来培养出的瑜伽学员的照片，但并没有看见营业执照。
据机构负责人吴女士介绍，他们在45天内可以完成初中高三个级别的瑜伽教练培训，如果实在有事不能在长沙呆这么久，一个月也可以完成初中高这三个阶段的学习，但不包括资深瑜伽的培训。45天的培训费是4500元，如果不进行资深瑜伽的学习，学费也要4000元。
当记者问及证书的颁发时，吴女士说，“颁发的就是我们MJ国际瑜伽艺术的证书，这个证书在行业内是认可的。”
同一天，记者还来到长沙市天心区南湖路的欧园小区2栋，这里一家名为“孟晓瑜伽培训”的机构，称其瑜伽馆具有国际认证培训资格，并长期培训爵士、瑜伽教练，同时也开办瑜伽“速成班”，只需45天即可获得资格认证书，但记者在该培训机构内也未发现相关营业执照。
5月10日，雨花区东塘工商所和天心区金盆岭工商所，分别对上述两家机构进行检查，发现都属无证经营。当工商部门要求“孟晓瑜伽培训”出示其与国际瑜伽协会合作培训教练的证明文件时，该机构负责人只得承认并没有得到该协会授权，更不可能给学员颁发该协会瑜伽教练证书。两家工商所表示， 会按照无证经营的相关规定对两家瑜伽馆进行处理，责令改正，督促他们办理营业执照，并规范经营行为。
整改
省市体育局出手整治“唯一指定瑜伽教练培训基地”
采访中，记者发现除了认证混乱外，有的瑜伽培训机构还为了招揽顾客虚假宣传。
在开福区松桂园喜来登酒店附近的地下通道内，一块名为“瑜伽原”的瑜伽培训机构广告牌引人注目，上面称“本馆是省体育局指定认证的瑜伽导师培训中心”。记者前往位于王府井商务楼的这家培训机构调查时，培训人员给记者发放的宣传资料中宣称该馆负责人是湖南瑜伽协会副秘书长，并称颁发国际权威认证以及由湖南省体育局唯一授权的上岗资格证书。在芙蓉中路的新闻大厦14楼，有一家名叫“梵林国际瑜伽”的瑜伽馆，也在网站上声称是“市体育局唯一指定瑜伽教练培训基地”。
但湖南省体育局职业鉴定站的主任何国介绍说，省体育局从未认定“唯一指定瑜伽教练培训基地”。前几年省体育局在湖南师范大学体育学院和湖南省体育职业学院开展瑜伽教练培训，但并没有包括瑜伽原。何国还说到，目前省内并没有成立湖南瑜伽协会，如果有相关的培训机构打出湖南瑜伽协会的旗号，均是虚假宣传。
长沙市体育局经济处处长黄晓劲表示，市体育局几年前为了规范瑜伽教练培训市场，曾指定几家瑜伽培训机构合作开展瑜伽教练培训，其中包括瑜伽原和梵林国际，但从没有唯一指定过哪家单独开展合作。他告诉记者，“此后，我们已经终止这种合作，这些机构现在的教练培训和考证都与市体育局没有关系。我们已要求这些机构对违规宣传的情况进行整改”。
规范
瑜伽教练今后将持证上岗
湖南省体育局职业鉴定站的主任何国表示，从流行瑜伽开始，媒体和业内人士就在呼吁“统一资质认证”，但瑜伽行业长期以来处于一个无人监管的“真空”状态，瑜伽教练培训市场鱼龙混杂。今年3月份，国家将瑜伽纳入运动大项，并开始针对瑜伽教练的认证体系做详细规划，不久便会出台相关文件加以落实。今后从事瑜伽教练培训的人员，都必须严格按照国家瑜伽教练的培训流程，拿到国家职业资格证后再进行执业。
长沙市天心区工商局12315投诉中心杨主任告诉记者，消费者在选择瑜伽培训机构时，应该查看这些机构是否悬挂有营业执照，教练资格证书是否齐全，很多瑜伽场所都会声称自己有“国际瑜伽大师”亲临指导，但事实上并无此人。消费者应保存好宣传资料，遭遇虚假宣传时可维护自身权益。
■记者 甄荣 实习记者 康蒙 实习生 黄恋
提醒
何国提醒市民，在选择瑜伽教练培训机构的时候要学会看“场地”，是否属于正规的瑜伽培训，没有其它“副业”。“有些培训机构不仅有瑜伽培训，还有其它减肥美容的内容。”市民在选择瑜伽培训机构的时候最好能够试听几节课，看一下老师的上课资质，并通过上网或咨询业界人士，了解其颁发的瑜伽教练资格证所属协会是否权威，是否有相关协会的授权函，不要被一些严重“充水”的国际协会教练证所忽悠。
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如何预防练瑜伽受伤:
◎积极做好热身运动，拉伸韧带，避免拉伤肌肉和韧带。
◎量力而行，不要做超出自己能力范围的动作程度，以身体不疼痛、感觉舒适为基准。
◎找有合格资质的教练，遵从指导，不要盲目地自我练习。
以下状况要注意:
◎血液凝固病者，避免练习瑜伽。
◎骨质疏松症者，练习要小心。
◎脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。
◎眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。
◎癫痫、大脑皮质受损者不宜练习。
◎上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。
练太极拳也能健身美体
源自印度的瑜伽，正在中国发展成一个庞大的健身运动产业。相比之下，中国本土有着悠久历史的太极拳健身运动，却没有瑜伽那么风行。湖南省体育局职业鉴定站主任何国表示，现在人们认为太极拳是中老年人才参与的健身活动，其实太极拳老少皆宜，其强身健体的效果并不比瑜伽差。很多白领女性认为瑜伽能够减肥和塑身美体，事实上只要长期坚持练太极拳，同样有瘦身健体的效果。
责编：刘颖
来源：华声在线-三湘都市报
