华声在线11月13日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 苏慧群 李雪花）失眠了怎么办？睡觉时经常打鼾有什么问题？针对失眠这些问题，南华大学附属第七医院（湖南省荣军优抚医院）专家今天在接受采访时建议，可先做个睡眠监测。
随着现代医学对睡眠疾病的认识逐渐提高，睡眠监测技术得到越来越广泛的应用，成为找到睡眠症状原因并对症下药的重要手段。什么是睡眠监测？该院呼吸与危重症医学科主任谭莉娟介绍，临床上使用的睡眠监测主要分为两大类，一类是多导睡眠监测，需在医院睡眠中心完成，另一类是便携式睡眠监测，不受地点限制。
多导睡眠监测（Polysomnography, PSG）
多导睡眠监测是当今睡眠医学临床和科研的一项重要技术，被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”，它可记录睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、血氧饱和度、肢体运动、体位等生理信号以及音视频数据，是唯一可以客观、科学地记录和分析睡眠的仪器，可了解睡眠结构、睡眠效率、监测患者的血氧饱和度情况，判断有无低通气、呼吸暂停的情况等。
便携睡眠监测（Portable monitoring, PM）
顾名思义，便携睡眠监测设备使用方便，睡眠技师连接好导线后患者可带回家或者带至病房监测。便携睡眠监测设备临床主要用于睡眠呼吸暂停（也就是通常说的打鼾）患者的初筛监测，具体应用指征由睡眠医师根据患者的具体情况而决定。
哪些人需要做睡眠监测？谭莉娟建议，如果您存在以下情况，则需要完善睡眠监测检查，医生将根据检测结果给予针对性的治疗。
一是睡觉打呼噜、呼吸暂停甚至憋醒的人。打鼾是临床上引起嗜睡的最常见病因，常见症状为白天嗜睡、晨起头痛、口干、人格改变、认知功能障碍，夜间常见为打鼾、睡眠中窒息、频繁觉醒、呼吸暂停、睡眠不安、夜尿增多等。
二是睡眠相关性的疾病。包括：
1）失眠、睡眠相关运动障碍发作性睡病、异态睡眠；
2）难以控制的嗜睡、睡瘫（俗称鬼压床）、夜间睡眠紊乱；
3）梦游夜惊、睡眠相关性磨牙、周期性肢体运动障碍等。
三是其他相关疾病，如糖尿病血糖不易控制、高血压不易控制；夜间发作哮喘或反酸、胃灼热；隐匿性抑郁症等。
责编：洪晓懿
来源：华声在线
