华声在线9月20日讯（文字/视频 全媒体记者 张春祥 通讯员 刘志杰 秦璐 梁笑）9月21日是世界阿尔茨海默病日，今年的宣传主题是“即刻行动：点亮记忆之光”。资料显示，每3秒钟世界上就有一位老人面临失智的困扰，有一个家庭陷入记忆的窘境。如何预防阿尔茨海默病？听听长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）专家怎么说。
9月20日上午9时，该医院老年医学科在医院门诊大厅举办了一场以“阿尔茨海默病”为主题的科普讲座及义诊活动。
主治医师刘志杰向市民介绍，阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，简称AD），又称为老年性痴呆，是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病。它主要影响大脑，导致记忆、思维和行为能力的逐渐衰退，最终影响日常生活和社会功能。
阿尔茨海默病的症状主要表现为记忆力逐渐减退，特别是近记忆力丧失，伴随认知功能下降，包括计算力、定向力、语言及执行能力受损。患者可能出现性格和行为改变，如易怒、多疑，并逐渐失去日常生活自理能力。随着病情发展，还可能出现睡眠障碍、吞咽和运动异常等神经系统症状。
81岁的陈娟（化名）老人在出现轻微记忆减退时，便主动告知女儿，及时就医。通过专业医师的评估，发现存在“糖尿病、高血脂、运动少”等多个痴呆危险因素，于是通过控制危险因素及加强记忆认知训练，有效阻止了病情的进一步恶化，生活质量得以保持，家庭也因此避免了可能面临的沉重负担。
刘志杰指出，由于阿尔茨海默病是一种不可逆的脑部退行性疾病，当前的治疗只能以延缓病情进展为主，因此，预防及早期诊断更加重要。他详细列举了阿尔茨海默病的危险因素，指出年龄、性别、遗传及家族史等不可控因素增加了患病风险，但心脑血管疾病、血压、糖尿病、血脂、体重、烟酒习惯等可控因素的有效管理，能显著降低发病风险。
老年医学科主任、主任医师陈伟呼吁，阿尔茨海默病虽无法治愈，但通过即刻行动，可以延缓病情进展，提高患者生活质量。
针对预防措施，陈伟建议公众树立积极的生活态度，多参与社交和认知活动，坚持体育锻炼，控制烟酒，保证良好睡眠，预防高血压、糖尿病等慢性病，保持膳食平衡，维持适宜体重。
