华声在线7月14日讯(湖南日报·华声在线记者 肖秀芬 通讯员 张婷婷 林城)省气象台今日继续发布高温黄色预警：预计14日20时至15日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州、永州、怀化、娄底、湘西土家族苗族自治州中南部将出现35℃以上高温天气，局部地区将达37℃以上。
据实况数据显示，昨天，湘西北、湘北出现了小到中等阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云。大部地区最高气温在36℃至38℃，最高气温出现在衡阳市蒸湘区达38.8℃，闷热程度堪比“蒸箱”。
省气象台预计，15日，全省大部晴天间多云，湘西土家族苗族自治州北部、张家界西部、郴州及株洲南部局地有阵雨或雷阵雨。16日，全省大部晴天间多云，永州南部、郴州、株洲南部局地有阵雨或雷阵雨。
气温方面，未来3天，除湘西北地区最高气温将在34℃至36℃外，大部地区的最高气温将保持在36℃至38℃，高温酷暑“正面刚”，公众应该尽量减少户外活动时间，注意补水。
气象专家提醒，湖南大部分地区仍以晴热高温天气为主，室内避暑注意不要贪凉，开启空调、风扇等设备不要直吹。公众交通出行、户外活动或作业需注意防暑降温;同时注意蓄水、保水和科学用水。
防暑指南
1.尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;
2.有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;
3.户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;
4.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。
