华声在线5月5日讯（通讯员 张倩）据湖南气象网，今天（5日）是立夏节气。白天，湖南大部地区天气晴好，对返程有利；晚上湘西、湘南多阵雨。明后两天，湘南地区降雨增强，局地有暴雨。
据实况统计显示，昨天08时至今天08时，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳北部、娄底西部、长沙西部多云间晴天，其他地区出现了小雨，其中永州西部、郴州南部局地中雨；最高气温湘东南为20～22℃，其他地区为25～27℃；最低气温方面，湘中以北为14～16℃，其他地区则为17～19℃。
湖南省气象台预计，今天白天，全省大部分地区天气晴好，晚上湘西、湘南云系增多有阵雨；明后两天，受低空切变线及增强的西南暖湿气流影响，湘南地区降雨增强，局地有暴雨；10至12日，省内还有一次大到暴雨天气过程。气温逐步回升。
具体来看，今天08时至明天08时，湘西州、张家界、常德、怀化、益阳西部、邵阳南部、永州、郴州多云转阴天，部分地区有阵雨，其他地区多云间晴天；北风2～3级；最高气温为26～28℃；最低气温湘西北为14～16℃，其他地区为17～19℃。
明天08时至7日08时，全省阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，湘中偏南部分大雨，其中邵阳北部、怀化中部、衡阳、株洲中部局地暴雨；北风2～3级；最高气温湘北为21～23℃，其他地区为28～30℃；最低气温湘西北为15～17℃，其他地区则为18～20℃。
7日08时至8日08时，湘中以南阴天有小到中等阵雨和雷阵雨，其中衡阳南部、郴州北部局地大到暴雨，其他地区多云；北风2～3级；最高气温湘北为25～27℃，其他地区为22～24℃；最低气温湘西北为15～17℃，其他地区则为18～20℃。
气象专家提醒，重点防范明天开始的较强降雨过程，前期雨水偏多，土壤含水量大，在湘中及以南地区将出现降雨重叠区域，需重点防范降雨重叠区域可能出现的山洪，崩塌、滑坡等地质灾害及城乡积涝。
此外，今日已是立夏节气。立夏过后，温度逐渐攀升，人们容易烦躁上火，食欲也会有所下降。养生方面重在养心，饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可起到预防动脉硬化的作用。
