华声在线8月20日讯(记者 邓拓平 通讯员 刘昆)8月8日上午，在吉首大学体育馆内，18名运动员正在进行民族健身操项目的训练。从2018年12月起，这群来自吉首大学的运动员们便开始集结，为了在几分钟的时间内展现出最佳状态，他们一直克服着训练的枯燥，坚持做好每一个细节。
“这支队伍由去年12月开始组队进行训练，从今年3月开始，进入了无休备战的状态。”教练朱晓红介绍道，18名队员中有吉首大学的学生，也有吉首大学毕业的往届民族健身操运动员，为了备战都付出了很大牺牲，连难得的暑假也放弃了，“虽然站上赛场只有几分钟的时间，但学习、强化并巩固每一个动作细节，需要耗费大量时间。”
距离比赛不到一个月，民族健身操队伍的训练也进入了最后阶段。“目前，我们训练的重点就是细节的处理，每一个细微的动作和表情，都作最严格的要求，在这个项目的比赛中，细节决定成败。”朱晓红说道。
训练时间久了，朱晓红也直言：“非常枯燥。民族健身操的训练内容很单调。”训练中，队员需要经历熟悉动作、巩固动作、加强表现力三个阶段，“通常，仅仅一个动作，队员们就要不断去重复，次数多了，就会觉得枯燥无味。”为了调节队员在训练中的情绪，朱晓红与另一位教练覃英想了很多办法，“我们经常会组织一些娱乐活动，也会带队去看其他相关项目的训练。”
此外，长期不间断的训练，也会让队员在生理、心理上都出现问题，“比如会有队员出现伤病，会有外地的年轻队员想家。”朱晓红说道。为此，她和另一位教练覃英没少做思想工作，“训练结束后，我们会关注他们的生理、心理状态，一发现不对劲就会去进行沟通和交流。”慢慢的，队员们也逐渐适应了紧张却又枯燥的训练节奏，状态越来越好。
“所有队员都明白比赛的重要性，都从困难中挺过来了。目前的训练中，他们精神状态和身体状态都保持的很好，尽管现在抓细节为主的训练可能更单调，但没有一个队员有怨言。”朱晓红表示，全队都希望在今年的全国民族运动会上取得好成绩，“他们抱有一颗必胜的决心。”
