把坏情绪挤爆，将梦想放飞
高考倒计时，湖南师大附中趣味活动为师生减压
华声在线5月22日讯 鱼跃龙门、气球大战、守护梦想、祈福未来……今天，高考倒计时两周，湖南师大附中举行了一场“放飞梦想·铸就辉煌”心理户外拓展活动，该校高三年级1300余名师生通过各种游戏、比赛和活动，在欢声笑语中为自己减压。
“捏捏你的肩呐，一起来锻炼呀，捶捶你的背呀，学习不会累呀!”第一个游戏环节就引来一片嬉笑声。最解压的游戏莫过于“减压气球大战”，大家把所有紧张、焦虑、不安的情绪都吹进气球里，一声声气球爆破的声音响起，仿佛坏情绪和压力一同烟消云散。“最紧张的时刻能和同学老师一起疯、一起笑，真是一段难忘而开心的回忆!”高三1616班的金穗子和同学们一起，把写有梦想的纸条装进气球，放飞到空中。
高考将至，许多家长都期待为孩子减压。但师大附中心理教研组组长李志艳老师发现，家长们一些常见的做法并不正确，比如生活中事无巨细全部帮孩子完成、不断嘘寒问暖打扰孩子正常的复习等。李志艳建议，在最后迎考阶段，家长帮孩子做好后勤服务即可，不要干扰孩子，也不需要刻意为孩子做什么。当孩子有需求，可以积极回应，尽可能为他们营造一个宽松的环境。
■三湘都市报·华声在线记者 刘镇东 黄京
