吴铭东和他妈妈在北大未名湖。
学霸档案：
吴铭东，长沙市南雅中学高1401班学生。高考总分673，语文116，数学140，英语145，理综272。北京大学博雅计划30+5分优惠加分获得者，北大录取分703分。
华声在线通讯员 雷运祥 记者 邓桂明 报道
学霸的“努力”观
所有学霸都有自己一套独特的努力理论，吴铭东也不例外：“努力是为了实现梦想，收获成功。但努力绝不是简单的体力活动，开夜车，进入‘无脑状态’，而是全身心的投入自己的意志，高效去调动“体能”和“智能”，这才是真正的努力”。每当下课铃响，其他同学拼命冲向食堂，希望在人少的时候尽快解决午饭，再把腾出的时间用于学习。吴铭东恰恰相反，从容不迫，从不与人争食堂时间，而是尽情享受这段轻松的自由时光，或听歌或看风景。无论高三学习有多忙，每天坚持规律作息，科学饮食，保持充沛的精力，全身心的投入学习，这就是吴铭东所说的脑力、体力上的双重勤奋。他总是说，如果把别人上课睡觉、走神的时间用来认真听课、全力考试，那么效率就会高几倍，有时候看起来事情做得很少，但心里一直在想有什么好办法能解决现在的问题，看起来是“不作为”，但却在不经意间轻松换来某个难题的实质性突破……
换衣!跑步去!
学霸所谓的体力勤奋，其中之一就是长跑。说起为什么热爱长跑，他满脸委屈，说是老爸诱骗的：“长跑啊，我随便四千米，你信吗?周围好多同事的子女都在高考取得了很好的成绩，不少都是超常发挥，他们的共同点?跑长跑”这是铭东爸爸最初鼓励孩子长跑的说辞，虽然当时是被哄着去长跑的，但时间一长，就变成了一种爱好，一种习惯。
长跑，很累，心肺负担很大，可以增强心肺功能。心肺功能强大，遇到紧急情况时，你的心跳、呼吸和血压就不会变化太大，你会感觉更平稳更踏实，不会太紧张。而且长跑释放的内啡肽可以大大改善你的情绪，你将因此成为一个很积极的人。多次长跑，让你有丰富的对抗高压、坚持奋战的经验，这使你面对困难更有力量。平时很积极，考前不紧张，考试有力量。而跑步，完美地培养了这三种品质，让自己在高考中完美发挥。
停课!自习去!
距离高考只有一个多月。在大家最紧张的时候，在老师的威望日渐增长之时，吴铭东要去搞事情了。对于吴铭东而言，虽然学习漏洞很明显，亟待解决，但他自己已经有酝酿已久的方案，那就是要连续的、大量的时间、不被打扰的环境。
于是，吴铭东开始向班主任周志勇老师上报想法。周老师像改革开放试点的小岗村一样，让他先“秘密地实验”一周。在之后的一模考试成绩出来后，“小岗村”“丰收了”——一模他与年级第二拉开24分的差距，比雅礼第一名低2.5分，只可惜理综因低级失误丢掉12分的简单选择题。于是，周老师积极地与各科老师沟通，参考他的自习经验灵活调整了教学方式，吴铭东成绩也取得了飞跃的进步。
学霸的积极经验就在于：努力是心态，是执行力。努力不见得就是要达到什么“身心俱疲”的状态，努力的状态，就是在不浪费时间的前提下，尽全力想办法，再尽全力执行计划，哪怕是“尽全力让自己早点吃好饭”或者“尽全力让自己每天开心”都行。如果你的行动收效不错，那么你就是努力的!
或许，不是所有人一上来就能做到学霸这种体力和智力的双重勤奋，如果这种努力真的能轻易实现，那不人人都当学霸?许多刚进高三的学生，不知道什么才是最好的，不知道这样有没有用，不知道能不能完成时间够不够，不知道要坚持多久才有效……但是，吴铭东用自己亲身经历告诉大家，好好在这条崭新的努力之路上探索吧!只要思想不滑坡，方法总比困难多!
感恩心语
我很感谢并佩服我的老师们，他们真不是一般人!每个老师都有他的“拓展能力”，你若是能深入了解，一定会有意外的惊喜!随手举两个例子：咱们语文彭老师，就很有眼光，有“近乎神奇的远见”，我在自招、选专业等人生的大路口上都得好好向她请教一番;咱们数学伍老师，早年有过创业经历，人生阅历丰厚，而且高中时期是雅礼的大学霸!找他聊聊可以涨不少见识。
未来的设想?未来是高新技术产业的时代，读工科怕收窄视野，所以我选择先读理科(基础学科)，尽量多学点。未来进军整合科学(交叉学科)领域，有强大的理科(尤其数学)基础可以让我有更多创业空间、创业灵感，有机会的话，就创业吧!
