全媒体记者 陈普庄
“我跑得比较‘慢’，有七八个男生追上我，他们好厉害！”10月31日，由湖南日报社、湖南省体育局联合主办的2026湖南（秋季）百公里启程，记者开着车子一路追着采访，在16公里处才追上领先的跑者阳女士，一上来便是一段“佛系凡尔赛”。
不急不慢地找工作人员签到，不急不慢地喝水，不急不慢地吃两口补给……此时距离开跑仅一个半小时。
“我是一名基层社区的医卫工作者，业余时间喜欢跑山，最喜欢跑岳麓山梅溪湖那条心形线路。每天早上还会在梅溪湖跑一个10公里。”记者再三追问，她才透露，她是来自梅溪湖街道社区卫生服务中心的一名内科临床主治医师，姓阳。
由于同时还是家庭签约医生，随时都会接到社区邻里的问诊电话，忙碌的工作之余，运动是她保持健康的重要方式。
“我不喜欢跑太快，平时6分钟至8分钟的配速，慢慢来，身体适应才是最重要的。”阳女士分享自己运动健康心得时说，除了运动，睡好吃好也很重要，“睡眠一定要充足，不要熬夜，吃饭也讲究适量，八分饱就行，少油腻，不暴饮暴食。”
“今年的赛道很惬意，特别是沿江路段，有微风，不吵闹。”阳女士说，这是她最理想的生活状态：“延年益寿，享受生命。”
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来源：华声在线
