华声在线10月12日讯（通讯员 李星琪 刘明）金秋十月，阳光和煦。为进一步加强小学生心理健康教育，普及心理健康知识，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，10月10日，娄底振翩学校举办以“倾听心声 向阳生长”为主题的2026年世界精神卫生日心理活动，开启一场别开生面的心灵探索之旅。
活动伊始，振翩学校的操场上便竖起了一块巨大的主题背景板，纯白的底色上印着鲜红的“倾听心声 向阳生长”八个大字，旁边点缀着生机盎然的绿叶和爱心图案，显得格外温馨。在背景板前，一群身着绿色校服、佩戴着鲜艳红领巾的小学生们整齐列队，与大学生志愿者们合影留念。孩子们纯真的笑脸与秋日的暖阳交相辉映，定格成了一道最美的风景线。
随着活动的正式开始，振翩学校的室内体育馆瞬间变成了一个充满趣味与温暖的“心理游乐园”。通过寓教于乐的方式，引导孩子们认识自我、表达情绪、释放压力。
在“情绪小怪兽”活动区，一张色彩鲜艳的海报吸引了众多孩子的目光。海报上画着形态各异的“情绪小怪兽”，它们分别代表着开心、生气、害怕、难过等不同的情绪。
“当我们感到烦躁、生气的时候，不用把情绪憋在心底，压抑的情绪需要一个安全的出口。”在“坏情绪释放乐园”区域，一场别开生面的“踩气球”大战正在上演。孩子们在志愿者的指导下，把心里的烦恼和压力吹进气球里。随着“砰砰砰”的响声，一个个承载着坏情绪的气球被踩破，孩子们在运动和玩耍中尽情释放了内心的压力。这一环节不仅让孩子们体验到了游戏的快乐，更让他们学会了如何用安全、不伤害他人的方式宣泄负面情绪。正如海报上的心理小提示所言：“生气没有错，重要的是用安全的方式释放情绪。”
如果说运动释放是外向的宣泄，那么“心声树洞”则是内向的抚慰。在这个静谧的角落，一个被装饰成“树洞信箱”的纸箱静静地等待着倾听孩子们的心声。
爱的表达不仅能温暖他人，更能滋养自己。在“暖心寄语墙”前，孩子们排起了长队，他们拿起彩色的便签，写下对自己、对同学、对老师或对父母的鼓励与赞美。
“你今天真棒！”“希望你天天开心！”“遇到困难不要怕，要勇敢！”一句句稚嫩却真诚的话语被贴在展板上，汇聚成了一股强大的暖流。语言拥有温暖的魔力，通过这个环节，孩子们学会了欣赏他人，也学会了自我肯定。多给自己一点肯定，把善意写下来，把温暖带回去。
此外，活动现场还设置了“心理咨询体验区”，为有需要的同学提供一对一的倾听与疏导。
此次“倾听心声 向阳生长”心理健康游园活动打破了传统心理健康教育的说教模式，将专业的心理学知识转化为孩子们喜闻乐见的游戏体验，真正做到了寓教于乐。
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来源：华声在线
