华声在线4月10日讯（通讯员 刘思睿）为深入贯彻落实“双减”政策，切实保障中小学生脊柱健康，益阳市赫山区曙光小学自2026年3月起，全面启动“书包减重、科学护脊”专项行动。学校以标准引领、常态监管、家校协同为核心路径，引导学生养成“按需携带、轻装上学”的良好习惯，推动减负工作落地见效，将护脊理念融入校园日常。
学校严格遵循国家卫健委《中小学生书包卫生要求》，科学设定书包减重标准：书包总重量不超过学生自身体重的10%；空书包自重控制在0.5—1.0千克；按年级分层明确重量上限，一至二年级不超过2.4千克，三至四年级不超过2.8千克，五至六年级不超过3.2千克，以专业标准守护学生骨骼健康发育。
针对书包超重易导致肌肉酸痛、高低肩、驼背、脊柱侧弯等健康问题，学校多措并举、精准施策。一是强化日常监管，组织值班行政人员在校门口开展随机抽查称重，及时清理闲置书本、玩具、零食、多余文具等无效负重；二是加强习惯培养，各班通过主题班会开展书包整理专项指导，普及“每日四自查、每周一大扫”规范，教授学生对照课表精简物品、合理摆放重物、规范使用双肩护脊书包，提升学生自主收纳与自我管理能力。
为凝聚家校育人合力，学校通过赫山教育云平台发布《致家长的一封信》，配套发放《小学生书包减重护脊自查表》，引导家长每日协助孩子对照课程表整理书包，优先选用宽减压肩带、加厚软垫背板、配备胸扣腰扣的护脊书包，合理使用拉杆书包，严把家庭“减重第一关”，构建校内严管、家庭配合、全员参与的护脊育人格局。
下一步，益阳市赫山区曙光小学将以此次专项行动为抓手，持续深化“双减”背景下减负提质工作，把书包减重与习惯养成、健康育人、全面发展深度融合，以精细化守护与科学化引导，助力全体学生轻装上阵、挺拔成长、快乐前行。
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