文/视频 华声在线全媒体记者 田甜
3月19日，湖南省长沙市湘府文化公园内，一条10米长的飞龙在48岁的肖华手中灵动翻飞、收放自如，时而腾空盘旋，时而婉转游走，行云流水的动作引得围观群众阵阵喝彩。作为长沙为数不多的高杆飞龙爱好者，肖华凭借3年的坚持与热爱，不仅收获了健康体魄，更活出了自信阳光的模样。
肖华正在练习高杆飞龙。（受访者供图）
陪父亲学舞龙，自己入“龙”门
肖华与舞龙的缘分，始于一场偶然。“2020年，我爸爸看了一个舞龙的视频，就让我陪着他学，结果我自己就喜欢上了。”肖华笑着回忆，起初只是陪着父亲练习基础舞龙动作，可随着接触的深入，她被这项融合了传统民俗与运动活力的项目深深吸引。
后来，肖华加入湘府文化公园的业余舞龙队，第一次接触高杆飞龙。与传统舞龙需多人合力不同，高杆飞龙采用单人独龙的舞法，通过高杆延展舞龙高度和表演空间，对练习者的心肺功能、身体协调性和力量控制都有着更高要求。
“刚开始接触高杆飞龙，别说舞得流畅，就连举稳杆子都吃力。”肖华坦言，面对挑战她并未退缩，而是将压力转化为动力，每天坚持练习，一点点打磨动作、提升技艺。
“舞着舞着，活成一条龙”
高杆飞龙是传统舞龙的创新形式，融入了太极、武术等元素，既是一项大众健身体育项目，也是传统民俗文化的传承载体。
三年日复一日的坚守，让肖华从高杆飞龙的“新手”成长为如今能从容驾驭10米飞龙的爱好者。“舞着舞着，自己也活成了一条龙。”这是肖华对自己练习时光的总结。高杆飞龙不仅让她的身体变得更加柔韧健康，告别了以往的疲惫感，更让她在一次次舞动中收获了自信与勇气。
如今的肖华，眼里有光、脸上有笑，浑身散发着阳光向上的气息。她表示，未来会继续坚持练习，努力提升自己的舞龙技艺，希望能将高杆飞龙这项兼具文化韵味与健身价值的运动分享给更多人。同时，她也贴心提醒中老年朋友，高杆飞龙对体能有一定要求，练习时一定要量力而行，循序渐进。
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来源：华声在线
