[4]当前系统环境不支持播放该视频格式
盐，是生活中必备的调味品，也是维持人体正常功能的重要物质。
但您知道吗？长期过量食用，其实极易引起高血压等慢性病健康危害。
《“健康中国2030”规划纲要》提出，到2030年，全国人均每日食盐摄入量降低20%。而我国推荐每人每天食盐摄入不应超过5克。
可是现实生活中，很多食物都是“隐形盐选手”！那么，如何分辨它们呢？打开视频，看看湖南省第三人民医院 健康管理中心副主任李磊怎么说。
记者 周倜 通讯员 梅艳 李佳
责编：潘华
一审：印奕帆
二审：蒋俊
三审：谭登
来源：华声在线
