[4]当前系统环境不支持播放该视频格式
今天（3月21日）是世界睡眠日。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，失眠已经成为困扰许多人的问题。据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，28%的人群夜间睡眠时长不足6小时，64%的人睡眠质量欠佳，其中睡眠质量较差的人群占比22%。长时间的失眠容易导致心脏病、高血压、内分泌失调等等健康问题，失眠问题不容小觑。在世界睡眠日即将来临之际，让我们一同来关注一下“失眠”的问题。
湖南日报·新湖南客户端 湖南第一师范学院 联合出品
总策划/夏似飞
统筹/文凤雏 赵雨杉
执行/朱晓华 谢亚可 戴蓉
作者/蒋庆
责编：潘华
一审：印奕帆
二审：蒋俊
三审：谭登
来源：华声在线
