春节假期即将结束,
不少人就要踏上返程之路,
为确保大家平安顺利返程,
湖南省疾控中心发布
六点健康提醒,
请收好!
1. 返程前做好科学规划和相关准备 。备好热水杯、口罩、消毒纸巾、感冒药、防晕车药等日常用品和防护用品。
2. 做好自我防护 。尽量避免直接接触公共物品,勤洗手,乘坐公共汽车、高铁、飞机等公共交通工具时,全程规范佩戴口罩。
3. 驾车返程,及时关注天气预报和路况 ,特别是灾害性天气预警信息,根据不同情况,及时调整行程。
4. 遇到堵车状况,学会自我调节情绪 ,保持平和心态,遵守交通规则。
5. 返程后,做好自我健康检测 ,如有身体不适,及时就医,并主动向医生告知旅行史。
6. 注意饮食卫生,合理膳食 ,适度运动,调整作息,保持身心愉悦。
责编:刘畅畅
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来源:湖南疾控