10月7日，小长假结束后的首个工作日，多个上班、调休相关话题冲上热搜，许多网友表示“不想上班”。有网友笑称：“打工人，每个月总有那么20多天不想上班。”
你有没有想过，除了打工人不想上班，老板们可能也时不时“不想上班”。天眼查App显示，有150余家企业名称中含“不想上班”。10月7日，潇湘晨报记者采访了几位店名为“不想上班”的店主。多位店主表示，之所以取名为“不想上班”，是因为真的不想上班。
觉得工作难找，开了家“不想上班”餐饮店
唐女士今年25岁，在张家界经营“不想上班”西餐厅已有4年时间。“我是2018年毕业之后实习了半年，觉得不太适合。2019年觉得工作好像挺难找的，就自己开了家店。”
唐女士介绍，起初取名时并没有想太多，“就是突然想到了，和我姐姐聊了一下，她也觉得挺好玩，就取了这个名字”。
唐女士表示，2019年开店时，并没有想太多，“觉得门面很喜欢，对这方面也感兴趣，就开店了”。
“相较于上班而言，我觉得开店挺自由的，没那么多管束。”唐女士说，偶尔会听到店里的客人谈论起店名，“客人一般都觉得挺好玩的，我听着也觉得开心。有时候也会想，以前总想着‘不想上班’，自己就开了这样一家店，也觉得挺好的。”
“不想上班”咖啡店店主：大概被顾客问了100次
2020年，从单位离职后，林女士和同学一起在广东梅州开了一家不想上班(OFFWORK)咖啡馆。也是在那一年，林女士还考了研，“明年毕业，现在我就是两边跑，平时在广州上课，节假日回梅州”。
2018年本科毕业后，林女士上了两年班，“2020年的时候我就想考研、开店，6、7月的时候我就把店开起来了”。之所以开店，林女士直言：“我们都不想上班，没人想上班，就开店了。”
关于店名，林女士表示：“大概被顾客问了100次了，很多人说‘羡慕你，开这个店’，一般这种时候我都会跟顾客说，其实这也是另一种形式的上班。”在林女士看来，边上课边开店并不是一件轻松的事。“每天8时30分，我都要上线处理后台的事情，但在我看来，我做到了我原本想的那种不想上班。我每天也有很多事要做，但是如果我真的有事，我当天不上线是没关系的，可以自主选择要不要上班。之前如果在别人那里上班，无论发生什么事，上班和不上班要经过别人的同意。”
“不想上班”游戏设备店店主：本来只想当副业
黑龙江牡丹江市的韩女士原本是一位小学老师，“后来就不想上班了”。一年前，韩女士在牡丹江开了一家名为“不想上班”的游戏设备店，“名字也就是突发奇想随便起的，路过的人看见我们店的牌匾也都觉得挺好的”。
韩女士表示，听顾客说的最多的一句话便是，“我也不想上班”。起初，韩女士想着把开店当副业。“本来也是想上班的，店开着开着觉得还行，就不想上班了。”开店后，韩女士的时间更自由了些，可以做点自己想做的事。“像以前当老师的时候，想出去旅游只能趁节假日，但是节假日大家都放假，人很多，现在可以等大家不放假的时候再去，人会少一些。”
韩女士认为，开店和上班，有相同也有不同，“都会操心，之前上班就是得给别人做好事”，现在就是自己操心自己的事。
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返工第一天，有人忘了公司在几楼
刚过完8天长假的你，“时差”倒过来了吗?“上班了，想下班。”“没有堵车，太好了!”10月7日，网友们纷纷“直播”工位状态，360度无死角诠释节后上班第一天。
与热闹的早高峰一起来的，还有间歇性的失忆。“昨天特意打开了周一到周五的上班闹钟。”一位来自浙江的网友在评论区表示，自己7日早上在床上等闹钟响，结果忘了当天是周六。
有人忘记调闹钟，有人忘记打卡，有人忘记公司楼层……“说实话，今天上班进公司大楼差点没想起来公司在几楼。”
“如果你觉得中秋国庆这8天很短，那马上你就会知道7天有多长。”有人崩溃大喊舍不得假期，有人连食堂的位置都想不起来，有人干脆忘记系统密码改了个新的，有人则在度过今年最后一个法定节假日后，开始搓手期待3个月后的元旦假期。
电脑、钥匙、工牌，上班第一天，还有人把吃饭工具一并留在了假期，上演“假期综合征”，“到医院才发现自己忘记带电脑了”。
“假期综合征”是现代社会部分人群节后可能会出现的状态。每逢长假过后，许多人总感觉有些不适应，特别是在国庆这样重要的假期里，生活节奏的起伏落差较大。做好节日后的调整，有利于快速回归状态，提升效率。
假期结束后，我们应该尽快调整自己的作息时间，恢复到工作或学习的状态。同时，我们也应该为自己制订一个合理的计划，包括工作时间、休息时间、娱乐时间等。及时调整自己的生活节奏和生物钟，多睡觉，养精蓄锐。失眠时可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。
面对“假期综合征”，我们应该保持良好的心态，可以通过阅读励志书籍、听励志演讲等方式，激发自己的积极性，开心地迎接学习和工作上新的挑战。
运动可以帮助我们释放压力，提高身体素质，还能让人心情舒畅，恢复元气。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
过节好东西吃得太多，长假后要注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。应该尽量避免吃油腻、重口味的食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
如果“假期综合征”的症状持续不减，应该寻求专业的心理咨询师的帮助，或与亲朋好友分享自己的感受和困扰，寻求支持和建议。
来源：潇湘晨报
责编：潘华
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