祝她节日快乐，不如送她健康手册
潇湘晨报健康工作室联合省内三甲医院，送出40个常规免费筛查名额
生活中，你有没有类似遭遇，白天忙工作，晚上回家做“煮妇”，紧而辅导作业。待一切完成，回归自己的时间，已是凌晨，想着找老公撒撒娇、吐吐槽，可能换来的，是对方的不理解，情绪就这样慢慢地积累，累积的情绪进而带来健康风险。
问题怎么解决?潇湘晨报健康工作室联合省内三甲医院，为女性量身定制的健康手册来了。
潇湘晨报记者张树波梅玫通讯员彭璐石荣长沙报道
在新时代背景下，女性社会地位不断加强，为女性职业发展提供了不少新机遇，但家庭与工作的平衡，让女性焦虑，健康问题突出。
在“三八妇女节”来临之际，健康工作室联合省内多家三甲医院专家，梳理职场女性与全职妈妈面临的健康问题，为她们定制健康手册。针对女性常见、多发疾病，送出40个常规免费筛查名额。
职场妈妈脾气大、情绪抑郁
33岁的刘女士是个雷厉风行的女子，工作正处于黄金发展阶段。生下二孩回到单位后，自己熟悉的岗位已没有空缺，由于对新领导新岗位不满意、不适应，刘女士工作中常出差错，十分郁闷。
回到家中，两个孩子的养育问题又落到她身上，她疲惫不堪。丈夫工作忙，顾不上她的心情，婆婆也很不理解。这些让刘女士喘不过气来，对自己愈发不满，睡眠质量下降，脾气越来越差，焦虑、抑郁情绪也越积越重。
湖南省第二人民医院临床心理科主任程明副主任医师提醒，职场妈妈出现心理问题的关键在于，未找到家庭和事业的平衡点。现代女性自我意识觉醒，需要在工作中获得和展现独立价值，社会对女性的要求也已不局限于“相夫教子”。
程明表示，每个人的精力有限，当女性需要兼顾职场和家庭、工作和孩子的时候，容易失去平衡，从而产生焦虑、抑郁等情绪问题。因此，建议职场妈妈根据情况，对生活重心进行阶段性计划和调整。比如，在孩子入学前，多关注家庭;在孩子入学后，慢慢将重点转移到事业的追求上。
程明建议职场妈妈在工作和家庭两头奔忙的时候，有计划地安排时间发展维护除家庭和工作之外的其他社会交往，通过聚会、共同培养兴趣爱好、运动锻炼等方式，进行放松和减压。同时，可与丈夫及重要亲属沟通，协商解决。
25岁二孩妈妈确诊乳腺癌
年仅25岁的小美已经是两个孩子的妈妈，小宝百日宴那天，宝宝吸奶后，小美的乳头有血性的乳汁流出，乳房上能摸到多个肿块。后来，小美在湖南省肿瘤医院确诊乳腺癌。
医生建议先化疗后再手术，她一度精神崩溃。她说，18岁高中毕业出来打拼，经营一家影楼，20岁认识现在的爱人，很快相爱结婚，21岁生下大女儿，因为顾家顾孩子，支持老公的事业，做起了全职太太。
说起全职太太，小美一把辛酸泪，原本性格开朗、有很多朋友的小美，为了带娃、做家务，每天几乎一套睡衣到底，出门唯一的理由就是买个菜，晚上等待老公回家，除了咿呀学语的孩子，几乎没有了人际交往和沟通，有时老公应酬，小美还要疑心重重，琐碎的事情让原本乐观的小美变得爱抱怨爱生气。
大女儿可以上幼儿园了，想着出去重操旧业的小美意外怀孕，老公和家人都希望二娃能生下来，小美不得不继续当全职太太，没想到真正的噩梦开始了。
该院乳腺外二科副主任卢伶俐副主任医师提醒，注重孕前体检，如发现乳房小结节，请找乳腺专科医生判断是否需要孕前手术处理。其次，关注孕产妇的心身健康，警惕妊娠相关乳腺癌。此外，自检自摸非常重要，提倡定期体检，做到早发现早治疗。
约33%经产妇患尿失禁
长沙的刘女士育有两个儿子，绝经后夜尿多起来，每天要起夜两三次。这样的状态严重影响了睡眠，并慢慢憋不住尿。因为憋不住尿，已经退休的她很少出门旅行。
为解决这个问题，刘女士来到湖南省第二人民医院妇产科就诊，副主任医师陈艳辉对其详细检查后表示，刘女士出现这些症状，是因为盆底肌肉出现了功能障碍，盆底的支持组织由于退化和损伤等因素，导致盆底支持薄弱或肌肉功能减退，使患者盆腔脏器发生移位或功能失调等一系列病症。通过和刘女士的沟通发现，她两次产后都并没有进行康复训练，随着年龄的增长，体内激素的变化，才导致尿频、憋不住尿的现象。
一项针对发展中国家的盆底功能紊乱的流行病学调查研究发现，20%的经产妇患盆腔器官脱垂，33%左右患尿失禁，7%患粪失禁。
陈艳辉表示，每个女性在怀孕后，子宫逐渐增大，腹压增加，盆底胶原纤维减少、肌力下降、结缔组织会变薄，盆底结构和功能会发生变化。就像被吹大的气球，气球在吹气后是很光滑的状态，一旦气球泄气，表面就是皱巴巴的。
陈艳辉提醒，不论分娩方式是顺产还是剖宫产，都必须进行盆底肌功能的评估筛查，对产后42天的女性常规进行盆底康复治疗，可以大大减少盆底器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍疾病的发生。
责编：周泽中
来源：潇湘晨报
