特殊时期，亲友不要探视孕产妇
专家提醒，孕妈妈做好自我防护和监测，部分产检必须按时做
长沙晚报全媒体记者 罗悦
新型冠状病毒肺炎疫情发生后，目前已出现新生儿感染的确诊病例，这让不少准妈妈和新任奶爸奶妈十分紧张。尤其是《新型冠状病毒肺炎诊疗快速指南》中指出：老人、孕产妇病情进展相对更快。很多准妈妈关心是否能推迟去医院产检，而新手妈妈最关心如何给宝宝做好防护。对此，湖南省人民医院妇产三科主任陈春燕、新生儿科主任张爱民进行了详细解答。
1 准妈妈尽量减少外出，做好防护和监测
李女士已经临近预产期，最近一直严格地居家隔离。特殊时期，孕妈妈如何在做好防疫的同时做好孕期保健成为她最关心的问题。
“如果家有孕妇，家庭成员应该更为严格地做好防范，避免感染新型冠状病毒，继而传染给孕妇。” 陈春燕介绍，特殊时期，孕妈妈应尽量居家休息，做好自我防护，尽量减少外出，减少跟外人接触。如果不得已外出，须全程佩戴口罩，且不要揉搓眼睛、抠耳鼻。回家后马上洗手，及时进行消毒，不给病毒传染留机会。同时，室内应保持一天两次、每次30分钟以上的开窗通风。
孕妈妈在家隔离期间，虽然空间有限，日常还需多走动以达到增强体质的目的，可以选择在室内散步或者做孕妇操。同时，孕妈妈还应均衡营养，清淡饮食，避免过度进食，做好体重控制，补充孕期所需营养物质。作息规律、睡眠充足，避免过度疲劳，提高自身免疫力，这些都是避免新型冠状病毒感染的重要手段。
无论什么时候，保持平和心态、安心养胎、安心分娩都是最好的胎教。“紧张心情不利于胎儿成长，孕妈妈在疫情期间应该保持心态平和，保持愉悦的心情。”陈春燕建议，不能外出时，居家看书、听音乐也是让孕妈妈心情愉悦的不错选择。
居家隔离期间，孕妈妈要做好自我监测，出现异常情况及时就医。每日测量体温，注意体重变化，有无呼吸道感染症状，定期监测胎动和血压。如果孕妈妈出现发热、乏力、干咳等症状且有流行病学史，要及时到发热门诊就诊。如果出现头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等情况，或出现分娩征兆时，一定要及时就医，千万不要因恐惧、担忧而延误。对临近预产期且建档机构为新冠肺炎救治定点医院的准妈妈，应及时关注医院最新的门诊开放消息，不要增加心理焦虑感。
2 产检提前预约并做好防护，尽量缩短医院停留时间
张女士是一名孕妈妈，马上就到做产检的时间了，可她一直在犹豫，在疫情期间去医院会不会有风险，能不能推迟做产检?
“在疫情期间，产检的主要原则是尽量省去不必要的检查，但一些重要项目必须做，部分产检时间间隔有严格的要求，必须按期接受检查。”陈春燕介绍，孕期正常产检为8至10次，孕早期确定妊娠后，孕3个月至孕32周每个月产检一次，孕32周后每两周一次。其中有几个关键检查必须做：NT检查(产前筛查胎儿染色体是否异常的方法)、唐氏筛查、大排畸四维筛查。
“产检时提前预约，做好个人防护，尽量缩短在医院停留的时间。”陈春燕建议，在特殊时期，可以通过线上方式咨询医生，了解哪些是必须要做的排查畸形的关键性检查。一般来说，9周～13周必须做早期唐筛，11周～13周+5天必须做NT检查，15周～20周必须进行中期唐筛检查，22周～26周必须做系统的彩超检查。如果准妈妈是有妊娠合并症或并发症的高危孕妇，更应该按照医生的建议进行严格规律的产检，不要因为害怕感染而不去。
孕32周～37周的产检主要是胎心监护、尿常规、肝功能等。目前，很多医院有“远程胎心监护”，居家进行胎心监护也是不错的选择。孕36周以后每周产检一次。如果不属于高危孕妇范畴，自数胎动正常，可以推迟1周产检;如果是多胎妊娠、羊水过少、胎儿发育小、高血压、糖尿病等高危妊娠者，应按医生的建议到医院产检。在孕37周至38周时，孕妇需要做一个比较全面的检查，评估能否自然分娩，因此这个时间段的产检很重要，一定不能忽视。
3 家长外出回家更换外衣，彻底洗手再接触宝宝
在新春佳节迎来家里的新成员，陈女士一家特别开心，可是宝宝出生恰好遇上疫情，又让家长有些担心。“这么小的宝宝又不能戴口罩，该怎么做好防护呢?”陈女士向医生咨询。
张爱民表示，预防新生儿新型冠状病毒感染，首先要预防孕产妇的感染和减少接触病毒的可能。特殊时期不建议亲朋好友探视孕产妇和新生儿，不可避免的探视人员必须佩戴口罩;与新生儿同居一室的家长或看护者应加强自身的防护，尽量减少外出，避免去人群密集的公共场所;必须外出时，应规范佩戴口罩，回家后更换外衣、彻底洗手后再接触宝宝;不亲吻宝宝，不对宝宝呼气、喘气。
此外，家里要注意通风，每天开窗通风2～3次，每次至少30分钟;宝宝的生活用品单独洗涤、消毒;做好家庭观察，每天早中晚给宝宝各测一次体温，并记录在册;注意观察宝宝的精神状况、呼吸、吃奶和睡眠等情况，出现异常情况及时就诊。
责编：洪晓懿
来源：长沙晚报
