十月的长沙，枫叶渐渐涂上了红色，空气里渐渐冒着微冷的气息，冬天已在不远处。还记得舒淇在《非诚勿扰》里泡温泉的场景吗?时值深秋，给人们带来温暖的温泉日益火爆起来。泡温泉是一种文化，一种生活氛围，代表着轻松、健康和愉悦。在暖和的泉水中，可以三五知己欢畅相聚，可以携妻带子共享天伦，也可以独自一人安享清静——
龙女温泉全景
龙佑温泉
龙佑温泉：泡完温泉品三国
温泉位置：湖北赤壁龙佑温泉度假区
推荐人：Susan (公司白领)
推荐理由：
龙佑赤壁温泉坐落于湖北五洪山麓，相传为舜帝南巡驻跸之地，其二妃娥皇、女英寻迹于此，及第洞庭君山，成湘水之神。龙佑赤壁温泉附近的赤壁古战场、摩崖石刻、翼江亭、望江亭、周瑜石雕像、赤壁大战陈列馆、拜风台、赤壁碑廊等，让人回到那个枭雄辈出的年代;附近还有鬼斧神工的“地下龙宫”玄素洞、神龙洞等景观。
泡汤亮点：
龙佑赤壁温泉度假区的温泉水源来自五洪山下的五口自流井，每日流量达5000多吨，出口水温为62摄氏度。40余眼大小不一、形态各异的温泉泡池，散布于林间石下。温泉从石洞中涌出，蜿蜒流淌在湖畔山间，在瀑布溅起的雾气和温泉氤氲的水气中，享受瀑布、青山、蓝天，便有了“人间天堂”的感觉，让人忘却尘世，享有一份亲近自然的悠闲惬意。这里也是孩子们快乐嬉戏的天堂水上乐园，拥有瀑布、激流、浪花、滑梯等游乐项目。
出行参考：
自驾：从京珠高速公路至新店出口下，沿107国道往武汉方向，沿途有指示牌前行，约3小时车程。
随团：长沙国旅：赤壁龙佑温泉、赤壁古战场纯玩二日游，598元/人。湖南中青旅：赤壁龙佑温泉古战场陆水湖汽车二日游，590元/人。
美食：黄古鱼火锅、莲子等。
天沐温泉：亦狂亦狷亦神仙
温泉位置：江西宜春温汤镇
推荐人：生如夏花(网友)
推荐理由：
“千山揽遍未须钱，薄暮荒村又得泉，热不困人寒不冷，亦狂亦狷亦神仙。”这是清人郑火鼎赞美明月山温泉的诗句。该温泉区内纵横交错着50多泓极富特色的温泉浴池，宛如山间一条玉带。露天区共分为10大区域，如中草药系列的太极调养八汤、美容养颜系列的四大美人润肤汤，SPA水疗系列的SPA水疗馆、动感水上乐园区等。动感水上休闲运动项目有海浪池、皮筏滑梯、逆流泳池、温泉水底健身，让游客在动与静、冰爽与惬意中感受水的无限动感，享受泡温泉的无穷乐趣。
泡汤亮点：
这里汇集了来自英、澳、美、法等国的世界顶级SPA产品，可以零距离体验普罗旺斯SPA的浪漫风景和巴厘岛SPA的唯美。在迷人的红酒、玫瑰、桂花、百合及薰衣草的花瓣馨香包围中，一边倾听大自然的声音，一边接受温泉水疗、芳香疗，享受的滋味是如此惬意和美妙。别具一格的水上风情舞台，令游客在浪花飞溅中观赏风情表演;号称“中国第一”的大型水上温泉冲浪池，让每一个细胞都舞起来;260米环形温泉漂流，让心情在忽左忽右的偏移中荡漾;还有310米的巨蟒滑道让你挑战极限。
出行参考：
自驾：长永高速—G4—株易高架桥—上瑞高速公路—沪昆高速公路—西村出入口右转进入西村互通—新袁河大桥—G320—江源北路—明月山天沐温泉，约3小时车程。
随团：长沙国旅：天沐温泉、明月山二日游。
湖南中青旅：江西天沐温泉明月山汽车二日游，480元/人。
美食：串肉、铜鼓包圆等。
紫龙湾温泉：感受人水合一的境界
温泉位置：宁乡县境西南灰汤镇
推荐人：清伊(自由撰稿人)
推荐理由：
灰汤温泉被誉为“国汤”、“潇湘第一泉”、“天然药泉”等，占地200余亩，倚巍峨苍翠东雾山，览3000亩紫龙湖，湖光山色，风景旖旎。其水质晶莹如玉，沸如滚汤，泉眼最高温度达102℃以上，是我国三大高温复合温泉之一，含有29种微量元素及矿物质，浴后皮肤滑如凝脂。
泡汤亮点：
灰汤风光绮丽，温泉旁有东鹜山，山谷幽深，泉水潺潺。紫龙湾露天温泉不仅有水月洞、惜情苑、鸣翠园、养心殿、五行园等近50泓独具风格、功能各异的养生泉池，同时开辟了泉海搏浪大型温泉水上乐园、穿山滑道等娱乐场所，涵盖了动感冲浪、滑道游乐、药浴、地热石疗、鱼疗等功能。这里的温泉水珠成串，晶莹洁白如玉。冬天，温泉成了谈恋爱的最佳场所，那热腾腾的泉水，让恋人们的感情悄然加温。
出行参考：
自驾：岳麓大道—长常高速公路—G319—步步高百货(宁乡)—S209—双凫铺大桥—X097—紫龙湾温泉，大约2.5小时到达。
随团：湖南中青旅：灰汤紫龙湾温泉千佛洞汽车二日游， 768元/人。
美食：温泉附近池塘所养的鱼和鸭，肉质鲜嫩，值得一尝。
江垭温泉：天然SPA的绝美享受
温泉位置：张家界慈利县江垭镇
推荐人：孙雅玲(公司白领)
推荐理由：
“桂殿与山连，兰汤涌自然。阴崖含秀色，温谷吐潺湲。”是唐玄宗李隆基对温泉的赞美。江垭温泉有自然园林式露天温泉和室内温泉。同心池、六福汤、瀑布温泉、石板温泉、椰奶温泉、花草温泉、咖啡温泉、红酒温泉等，一派田园气息，鹅卵石、青石板铺地，假山瀑布，小桥流水，20余种温泉池镶嵌其中，错落的水池在恬淡宁静中尽显诗情画意。游客们可以在水池中尽情地打水仗，找回童年的记忆。
泡汤亮点：
这里的咖啡温泉像一杯热气腾腾的咖啡，能提神醒脑，润肤养颜;“同心泉” 是江垭温泉里最大的主温泉池，形似一颗红心，可供200人同时沐浴;红酒温泉水如陈年老酒，酒香缭绕，浸在酒温泉里，有诗仙李白一样的豪放，生出“天若不爱酒，天上无酒仙，地上无酒泉”的感叹;在瀑布温泉，哗哗流水从造型独特的假山上飞泻而下，站立水帘中，珠雨飘洒、视野蒙眬，如处仙境;特色小温池“六福汤”，由六种中草药制成，能起到舒筋活络、强身健体等功效;还有专门为儿童准备的“同乐泉”，水位较浅，小朋友们可在此嬉戏玩乐。
出行参考：
自驾：长常高速—常张高速—S304—S305—环岛—张家界—江垭温泉。
随团：湖南中青旅：张家界江垭温泉大峡谷汽车二日游，560元/人。
美食：桂花鱼、岩耳炖鸡等。
龙女温泉：体验龙女圣水之悦
温泉位置：郴州市北湖区市郊乡铜坑湖村
推荐人：潘珊(大四学生)
推荐理由：
美丽的景点总有一些动人的故事，郴州的龙女温泉，就有远古流传下来的龙女牧羊和柳毅传书的美丽传说。这里有“龙女寺”、“龙女梳头”、“柳毅山庄”、“陷池塘”、“官马大道”等古遗迹及明清时代的古建筑群可观赏。该泉泉水一年之中呈现三种不同的颜色，春绿冬浑霜黑，湖水深不可测。龙女温泉有儿童戏水池、室内水疗馆、露天水疗馆、漂流河、旋转滑道，全新的水上游乐产品，让游客们尽情感受好玩与刺激。
泡汤亮点：
龙女温泉有各种温泉泡池、按摩池、戏水池、石板泉、矿沙泉、温泉海浪浴、温泉森林浴、温泉漂流河、温泉SPA等游玩的地方。在龙女温泉，可以玩的水上项目有很多，如“水刺猬”、“雨蘑菇”、“激流冲击浴”、“冰池”、“水伞”等。还有好玩的“温泉鱼疗”，亲亲鱼在温泉池里欢快地游着，时不时凑过来和人们来个亲密接触;在优雅的水疗馆，浪漫的枫林里，温情的沙滩椅上，激情的温泉水中，放松每一个毛孔……泡完温泉，还可到飞天山、东江湖、万华岩苏仙岭、仰天湖草原等景点游玩一番。
出行参考：
自驾：郴州出口下高速—郴州大道—苏仙桥—107国道—龙女温泉。
随团：湖南中青旅：郴州龙女温泉飞天山万华岩汽车二日游，598元/人。
美食：栖凤渡鱼粉、桂阳坛子肉等。
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每隔20分钟应上池边歇歇
——泡温泉注意事项
1.泡温泉以前，最好先了解温泉的种类。不同的温泉有不同的疗效，如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将温水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
2.最好不要独自一人泡，以免发生意外。避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
3.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时动作不要太多，可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大心脏的负担。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
6.泡温泉之后，不要立即去蒸桑拿，否则极有可能造成晕倒、缺氧等危险的情况。如果在泡温泉时感觉身体不舒服，应该离开温泉池。有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体再泡温泉，高血压患者出浴时不要马上接触冷空气，容易造成脑中风。(曾玟婕辑录)
长沙及周边省份温泉点一览
重庆北温泉
位置：位于北碚区，北濒嘉陵江，南倚缙云山。
特色：北温泉为重庆五温泉之冠，泉水含钙量居重庆温泉之首。
贵州剑河温泉
位置：贵州省凯里市剑河县城20公里的320国道公路旁
特色：为国内稀有的氡硫温泉，自古享有“苗乡圣水”、“西部浴都”之美誉。
万福温泉
位置： 张家界市慈利县
特色：属天然自涌温泉，清澈碧透，常年恒温53℃，拥有神奇魅力的48个动、静露天温泉池和山顶温泉冲浪、温泉漂流等温泉娱乐项目。
邵阳高洲温泉度假村
位置：邵阳市隆回县金石桥镇
特色：湘中地区第一家温泉度假村，也是国内第一家可直接饮用的纯天然矿泉水。
长沙通程温泉酒店
位置：宁乡县
特色：全国首家依托偏硅酸型单纯类温泉打造的豪华城市温泉休闲酒店。
天堂温泉度假山庄
位置：郴州市北郊许家洞
特色：温泉水采用距地表800米深处的泉水，水色呈罕见的绿色，出水口温度为58℃，沐浴区采用园林式设计，日式风格。
韶关曹溪温泉假日度假村
位置：广东韶关市曲江马坝
特色：广东最大的温泉别墅度假村，有103个富含氡、偏硅酸的养生温泉池。
汝城温泉福泉山庄
位置：位于湘、粤、赣三省交界的热水镇
特色：我国南方水温最高、流量最大、水质最好、热田面积最宽的天然温泉。
咸宁碧桂园
凤凰温泉
位置：湖北咸宁
特色：泉水源自大山深处，泉水清澈，水量丰富，俗称“美人汤”，又名“贵族温泉”。
庐山西海
国际温泉度假村
位置：江西省九江市永修县易家河村
特色：建有泰皇宫水疗馆、巴斯之泉、太极八卦区、西海瑶池等，可体验华式、日式、泰式、罗马式以及芬兰式等温泉文化。
庐山龙湾
温泉度假村
位置：江西庐山南麓星子县温泉镇
特色：包括露天温泉浴花园、温泉酒店御家园等，弥漫着浓郁的北欧浪漫风情。
责编：刘乐
来源：长沙晚报
