图解|该吃点好的了？“贴秋膘”健康攻略请查收！

2026-10-12 16:50

秋分后凉燥渐盛，如何顺应节气科学养生？近日，湖南省直工会举办“湘直工惠+健康”秋季专场活动，把“时令定制”的优质中医药健康服务送到工会会员手上。

中医强调“春生夏长，秋收冬藏”，秋季养生不仅要注意饮食的调养，更要顺应天气的变化，保持适当的活动。一起把合理饮食和科学运动融入日常生活，让秋膘变成健康的“防御盔甲”，为安稳过冬打好基础！