郴州市北湖街道社区卫生服务中心进校园开展情绪主题宣教

华声在线9月21日讯（通讯员 段利华 梁利娟）为扎实开展2026年全民健康文明生活方式宣传月活动，进一步加强青少年心理健康教育，普及心理健康知识，近日，郴州市北湖街道社区卫生服务中心邀请郴州市心理健康服务中心副主任王亚文医师走进郴州市第十八中学，开展“和情绪做朋友”主题健康教育讲座，帮助中学生正确认识情绪、学会疏导心理压力。

讲座中，医务人员结合中学生学业压力、同伴交往、亲子沟通等常见场景，用通俗易懂的语言讲解情绪相关知识，分析焦虑、烦躁等负面情绪对身心健康的影响，科普科学调节情绪的方法，传授深呼吸放松、合理倾诉、积极自我暗示等简单易操作的心理调适技巧。引导同学们正确看待喜怒哀乐，接纳负面情绪，学会与情绪和平共处，把心理调节作为健康文明生活方式的重要一环。课堂上，同学们认真听讲、积极互动。大家纷纷表示，通过本次活动学到了实用的情绪管理办法，今后会主动关注身心状态，养成健康文明的生活习惯。

本次宣教活动，以全民健康文明生活方式宣传月为契机，进一步增强了辖区中学生的心理健康保健意识，帮助青少年建立科学健康的生活理念，护航青少年身心健康全面发展。

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来源：华声在线