打麻将手气好太激动，女子血压飙升血管爆了

华声在线9月12日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 朱娥 戴进军 罗丹）麻将桌上连连胡牌，手气爆棚，35岁的谭女士情绪瞬间高涨，下一秒，一侧手脚突然无力。紧急送医检查，她血压高达189/100毫米汞柱，血管也爆了，确诊右侧基底节区脑出血。在此之前，她竟不知道自己患有高血压。

湖南省第二人民医院（省脑科医院）神经内科三病区主任医师黄晓松提醒，高血压早已不是老年专属病。数据显示，我国18至44岁中青年群体高血压患病率超13%，但知晓率、治疗率和控制率普遍偏低，中青年高血压防控形势不容乐观。

高血压不是“老年病”

谭女士平时自我感觉身体尚可，从未监测过血压。这次在麻将桌突发脑出血后，经过湖南省第二人民医院规范治疗，谭女士顺利康复出院，未留下后遗症。

黄晓松解释，谭女士情绪剧烈波动，造成血压短时间急剧飙升，本就脆弱的脑血管不堪重压，发生破裂出血。万幸送医及时，否则将面临生命危险。

不少人仍存在误区，认为脑卒中、高血压是老年人的疾病，年轻人身体素质好不会中招。如今临床上中青年卒中患者逐年增多，高血压年轻化已是公共卫生难题。血压长期管控不佳，心梗、脑卒中风险随之升高，严重时甚至引发猝死。谭女士本身有高血压家族史，长期高压冲击下血管早已变得像老化水管一样薄脆，情绪激动就成了发病导火索。脑出血降压讲究平稳，降压过快过低会造成脑部供血不足，急性期治疗不能急于求成。

中青年脑出血两大常见诱因

高血压的管理并非吃上药就万事大吉，规律测压、饮食管控、作息调整、遵医嘱服药缺一不可。现代年轻人工作压力大、应酬多、作息紊乱，很难长期坚持健康生活方式，血压控制效果大打折扣。

医生介绍，年轻人脑出血主要有两类诱因：一类是隐匿性高血压，平时没有头晕头痛等不适，血管却已悄悄受损；另一类是本身存在先天性脑血管病变。熬夜、过度劳累、大喜大悲，都会让血压瞬间冲高，诱发脑卒中。

脑卒中发病凶险，病死率高，幸存者常留下肢体偏瘫、吞咽困难、意识障碍等后遗症，给个人和家庭带来沉重负担。做好血压管理，是预防脑卒中最核心的手段。

居家测血压避开三大误区

脑心健康管理师刘敏提醒，居家测血压有讲究，优先选用经过认证的上臂式电子血压计，不推荐水银血压计。血压不稳定者，早晚各测2至3遍，连续监测5至7天；血压平稳后，每周监测1至2天即可。

大众测压控压常踩三个误区：没有头晕头痛就代表血压正常；血压下降就自行停药；只坚持吃药，生活陋习照旧。很多年轻人陷入这几个误区，血压反复波动，持续损伤脑血管。

生活方式干预是高血压防治基础。每日食盐摄入控制在5克以内，少吃咸菜、腊味、重盐外卖；肾功能正常人群可选用低钠富钾盐，多吃新鲜果蔬补充钾元素。

建议戒烟，远离二手烟、电子烟，尽量不饮酒。每周保持快走、慢跑等运动，每次不少于30分钟。

同时避免情绪大起大落，不要熬夜。有高血压、中风家族史的中青年，要定期体检，可加做颈动脉彩超，必要时完善脑血管筛查，做到早发现早干预。

医生提醒，高血压人群一旦出现突发剧烈头痛、呕吐、单侧手脚无力、说话不清、视物模糊、意识迷糊等脑卒中预警信号，务必立刻拨打120急救电话，脑卒中救治时间窗口十分宝贵，切勿拖延。

责编：张岚

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三审：谭登

来源：华声在线