华声在线12月30日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 陈广李里 ）肥胖不仅是身材问题，更是健康的潜在威胁。长期超重和肥胖是诱发糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝等多种慢性病的重要危险因素。
12月30日，记者从湖南中医药大学第一附属医院了解到，该院集合针灸推拿康复中心、营养科、痛风减肥团队等多学科力量，开启“体重管理营”，为肥胖人群提供一站式、个性化、全流程的健康减重支持。
人体成分分析呈现健康数据
不少人减重依靠体重秤的数据，其实这个数字并不能全面反映身体状态，而人体成分分析能呈现更深层的健康数据。
明确减重目标：可精准测量体脂率、肌肉量、内脏脂肪等指标。减重不仅是降低体重数字，更注重科学减脂、保留肌肉、减少危害健康的内脏脂肪。
指导个性方案：分析结果为制定营养方案提供重要依据——肌肉量不足者需适当加强蛋白质摄入，而代谢偏低者需合理调整饮食结构。
监测真实进展：体重数字可能暂时没有变化，但体脂率的下降和肌肉量的增加，也意味着身体正在发生积极的健康改变。
中医特色干预体系助力减重
“体重管理营”深度融合中医药特色，构建“内外兼调、形神共养”的中医干预体系。以中医整体观为指导，针对不同体质提供多维度调理方案，全方位助力减重进程。
1.中医特色疗法
耳穴压豆：通过刺激特定耳穴，调节饥饿中枢，帮助控制食欲；
穴位埋线：持续温和刺激经络，调节胃肠功能，促进代谢循环；
个体化药膳：融入药食同源理念，定制专属药膳方案，实现食养结合；
传统导引功法：指导练习八段锦等功法，调和气血、舒缓压力，达成形神共养的效果。
2.膳食调理
以国家卫健委《成人肥胖食养指南》为基础，结合多学科体重控制临床经验，打造出具有中医特色的限能量高膳食纤维+高蛋白膳食方案。该方案植根于中医“健脾祛湿、化痰消浊”理论，精选药食同源中草药，作为调理痰湿体质、改善脾胃功能的天然优选。
从改善体内微环境切入，借助膳食纤维促肠道蠕动、清肠排毒的作用，通过健脾祛湿机理调和脾胃运化，双向促进代谢平衡，真正实现“食疗养身、药食同源”的体重管理与健康调理双重目标。
延伸：中医减重训练营这样减重
据了解，训练营项目周期为15天（首期），包含集中干预与巩固期。具体服务包括进行心肺运动功能测试、体成分分析、营养与膳食行为评估等，科学定位体重问题根源；基于评估数据，由多学科团队共同制定《营养+运动联合干预方案》，明确每日饮食安排与安全有效的运动计划；专属健康管家定期跟进，提供饮食打卡提醒、运动督导、疑问解答及心理支持等，助力坚持执行方案；周期结束后进行效果评估，根据进展调整下一阶段计划，助力长效维持减重成果。
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来源：华声在线
