华声在线8月13日讯（见习记者 彭美涵 邓湘蓉）秋季养生，不妨试试湖南非遗擂茶。擂茶，是湖南湘西地区流传千年的茶饮食习俗。现在，一起来沉浸式体验湖南非遗擂茶的诞生：备齐擂钵、擂棍和笊篱，将绿茶、生姜、生米经过初擂、增料、冲水、调味、滤汤等步骤，制作出一杯兼具祛燥润肺、健脾养胃功效的擂茶。轻松解锁这款健康时令饮品，一同探寻非遗擂茶的秋日养生智慧吧！
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