华声在线6月2日讯（全媒体记者 余蓉）6月是考试季，临考前部分学生会紧张焦虑，家长们也会担忧该如何帮助孩子。由芒果TV联合省教科院打造的《成长不烦恼——湖南省中小学生心理健康专题课》之“考前准备好了吗？”近日在芒果大电视快乐看频道上线，为中小学生考前冲刺助力。
在小学篇，长沙市芙蓉区马王堆小学心理教师潘倩巧用心理学知识带领学生找到合适的激励方式，积极面对考试。同步采用案例解析的方式通过“调音器”四步法帮助家长学会智慧“发声”、 不做“话唠”家长，让孩子放松备考。
在中学篇，长沙市一中心理教师王警可通过具体的学生案例、生动的漫画展示、幽默的吐槽游戏让学生们养成专注的习惯，更好地投入到学习中，远离考前困扰和压力，以更好的状态应对考试。
临近考试，学生们吃好、睡好、锻炼好，才更有精力去备考。节目中，省教科院心理教研员、教育学博士彭玮婧将和营养与食品卫生学博士秦虹、长郡双语实验中学体育教师罗中澳、中南大学湘雅公共卫生学院副教授胡宓一一对话，以营养顺口溜、考前减压操、玻璃球小游戏等新颖又直观的方式提醒学生们考前保证充足的睡眠和足够的营养，在复习的闲暇时间注意锻炼身体。
据介绍，《成长不烦恼——湖南省中小学生心理健康专题课》上线后，积极关注青少年心理健康成长，逐渐成为中小学生心理品牌专题课程。学生、家长可通过以下方式免费观看。
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