华声在线11月27日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 童帅） 长沙的宁先生还有一个月就要举办婚礼了。为了在婚礼上更上镜一些，一向不爱运动的他报名了健身房，并为自己制定了为期一个月的详尽的健身计划。没想到突击健身出了状况，引发横纹肌溶解综合征，不得不住进医院接受治疗。
健身开始的第一天，宁先生一下班就赶到健身房踩动感单车。由于没有锻炼基础，没过多久宁先生就累得气喘吁吁。咬着牙踩了40分钟动感单车下来，宁先生全身酸痛。原想着休息一晚应该就好了，可到了第二天，宁先生仍然感到全身酸痛，双腿更是疼痛得连起床都困难。更让宁先生害怕的是，他发现自己的小便变成酱油色！宁先生不敢耽搁，赶紧打车来到了长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）。
听了宁先生的描述后，接诊医生初步判断为横纹肌溶解综合征；进一步的抽血结果也证实了医生的判断：宁先生的肌酸激酶高达3259.3单位/升（正常参考范围50.0-310.0单位/升），远远超出正常值！
长沙市第三医院肾病内科副主任谭轶湘介绍，横纹肌溶解征是一种由多种因素引起的肌细胞破裂，肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞成分释放入血而造成组织和器官损伤的综合征。多种物理因素包括挤压、创伤、运动，以及较少见的电击、高热等均可导致横纹肌溶解征。
宁先生正是由于突然增大运动量且运动时间过长，这才导致横纹肌溶解征的发生，出现全身酸痛难忍的症状，并排出了酱油色的尿液。
横纹肌溶解征最常见的并发症为急性肾损伤，其他并发症有肝损伤、筋膜室综合征、电解质平衡紊乱以及弥散性血管内凝血等，严重者可危及生命。
宁先生被收治入肾病内科病房，接受大量补液、碱化尿液、保护肝肾等治疗。3天后，宁先生全身酸痛明显减轻，小便转为淡黄色，复查肌酸激酶也恢复了正常。
“想‘突击’一下健身，没想到把自己‘整’进了医院，还差点耽误了婚礼！健身不是一朝一夕的事，我以后还是悠着点。”康复出院时，宁先生心有余悸地说。
在医院肾病内科，每年收治的横纹肌溶解综合征患者并不少见。谭轶湘表示，科学运动非常重要。
运动需要循序渐进，按自身身体情况逐渐增加强度和难度；如果运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水。如果肌肉酸痛休息数天仍不见好转，或发现小便呈酱油色、尿量减少甚至无尿时，一定要及时就医，早期治疗可以有效控制病情进展，避免出现急性肾功能衰竭、酸中毒等严重后果。
