华声在线10月31日讯(全媒体记者 邹伟瑜 通讯员 李高鹏 唐芬)近日,“吸氧比喝咖啡还提神”的说法在网络上悄然走红,不少电商平台上的制氧机、氧气罐等产品销售数据直线上升。众多商家宣称这些补氧产品适合学生、上班族、老人等人群,声称能显著提升学习和工作效率。许多网友更是纷纷晒出自己使用制氧机和氧气罐的心得,将氧气瓶誉为工作学习的必备神器。然而,湖南中医药大学第二附属医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师彭素娟指出,盲目吸氧或对身体产生负面影响,甚至可能导致氧中毒。
彭素娟介绍,氧气是生活中必不可少的物质,在医疗领域主要用于治疗各种疾病所致的低氧血症、大气性缺氧、组织利用氧障碍,以改善缺氧状态、保护脏器功能,比如呼吸衰竭、急性心脑血管病等。合理吸氧对患有呼吸系统疾病的患者,确实可以改善症状,提高生活质量;还有助于促进伤口愈合,降低感染风险,对术后康复有积极作用。然而,对于正常人群来说,过度吸氧并没有科学依据,甚至可能带来健康风险。
“正常人群的指脉氧饱和度通常在95%~100%左右,高于88%~93%的吸氧临界值,大多数情况下并不缺氧,因此并不需要吸氧。部分人在使用吸氧瓶或吸氧机后可能有一瞬间‘头脑清醒’的感觉,但这很可能是心理暗示的作用。”彭素娟指出,通过深呼吸,特别是腹式呼吸来吸入正常空气,也能达到类似的效果。
实际上,过度吸入氧气对身体产生负面影,甚至导致氧中毒的现象并不罕见。在彭素娟向记者提供的临床案例中,一位78岁的二型呼吸衰竭患者,家属在未经医护人员同意的情况下,擅自将氧气流量调高,结果导致患者陷入意识昏迷。另有一位50岁的大叔,在医院进行吸氧治疗时,家人偷偷调高了氧气流量,结果大叔因吸氧过多导致氧中毒,被送进监护室抢救。
彭素娟同时提醒,吸入过量氧气后,患者可能会出现咳嗽、呼吸困难、胸痛等症状。严重时,还可能导致肺部炎症和肺水肿;长时间吸入高浓度氧气,肺泡氧分压过高可使组织细胞产生氧自由基,从而造成细胞膜的损伤,对细胞产生毒性,临床上可表现为胸骨后疼痛、压迫感、干咳等,俗称氧中毒;且高浓度氧被吸收后肺泡萎陷可出现吸收性肺不张。
“尤其是像案例中患二型呼吸衰竭的患者,高流量吸氧会减少二氧化碳的排出,从而加重潴留,引起中枢神经系统功能障碍,进而导致意识模糊、嗜睡甚至昏迷。”彭素娟强调,不管是在医疗过程中,还是在家进行吸氧,合理控制氧气吸入量,对于预防氧中毒至关重要。
在医疗过程中,医护人员应密切关注患者的氧气吸入情况,并根据患者的具体状况调整氧气浓度和吸入时间。同时,患者也应积极配合医生的治疗建议,避免自行调整氧气吸入量。
对于在家进行吸氧治疗的患者,彭素娟建议应遵循医嘱,根据医生建议的氧流量和吸氧时间进行设置,不可随意调整。同时,应熟悉制氧机的操作方法,避免不必要的吸氧或过于频繁地吸氧,以免身体对氧气产生过度依赖。
对于有缓解疲劳需求的年轻人,彭素娟表示,应通过调节生活方式、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量、保持健康饮食、听音乐、练瑜伽等方式来调节情绪、缓解压力,而不是寄希望于“吸氧”。