开学的闹钟响起，让人“又吐又泻”的诺如病毒也悄然而至，敲响着身体健康的警钟。
“病毒来得太快，就像龙卷风”，让人防不胜防的诺如病毒究竟是“何方神圣”？该如何预防呢？
什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，是一种可以引起急性胃肠炎的RNA病毒。
诺如病毒具有明显的季节性与高度传染性，一般发病高峰期为10月‐次年3 月。
在学校、医院等人群密集的场所极易造成多人短时间内传染。
诺如病毒主要症状
诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状，部分患者可伴有轻度发热，头痛，寒战或者肌肉痛等症状。
但对于婴幼儿与老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
儿童感染诺如病毒急性胃肠炎后症状以呕吐为主，而成人则以腹泻居多。
诺如病毒主要传播途径
诺如病毒感染的潜伏期通常为12‐48 小时。
诺如病毒传播途径多样，主要通过以下四种途径传播：
1.饮用或食用被粪便或呕吐物污染的食物或水
2.接触患者的粪便或呕吐物
3.吸入患者呕吐时产生的飞沫
4.接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境
如何治疗？
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前无特效治疗药物。
大多数轻症患者无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补盐液（ORS）补充水分。
出现频繁呕吐、腹泻与脱水严重的患者不可私自服药，应及时就医处理。
个人、家庭应如何预防？
注意饮食饮水卫生。
不饮用生水，食物特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品应洗净、煮熟后食用。
保持手部卫生。
饭前、便后应及时洗手，用肥皂与流动水至少洗20秒。
需要注意的是酒精消毒纸巾与免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
病例应自觉居家隔离，避免传染他人。
患者需勤洗手，尽量不要与家人、尤其是婴幼儿与老人近距离接触。
保持健康生活方式。
勤洗手，保持室内通风，合理膳食，适量运动，增强身体免疫力。
学校、医院等公共场所应如何预防？
01
加强饮水饮食健康管理。
·提供安全饮用水，食物洗净、煮熟后方可食用。
02
做好环境清洁与消毒。
·保持公共场所的定期通风与消毒。
03
及时发现与规范管理病例。
·如若发现病例，应立刻引起重视，及时送去就医并隔离管理。
04
规范处理病例呕吐物。
·一旦发现病例呕吐物，应在经过规范培训的人员相关操作指引下进行处理。
诺如病毒的威力，不容小觑。
只有做好个人防护、保持良好的生活方式，诺如病毒才会远离我们健康的身体。
