华声在线全媒体记者 王铭俊 通讯员 张亚娜
12月7日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（以下简称“新十条”），对风险区划定和管理、核酸检测、隔离方式、保障群众就医购药需求等工作，提出了进一步优化要求。
“新十条”的出台旨在持续提高疫情防控的科学精准水平。12月8日，湖南省疾控中心传染病预防控制科科长罗垲炜在接受记者采访时说，防控疫情，健康生活，要树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。
奥密克戎变异株及其进化分支的致病力明显减弱
12月7日下午召开的国务院联防联控机制新闻发布会上介绍，此次优化是针对当前我国主要流行的新冠病毒变异株特点、疫情流行特征，通过对疫情形势动态的研判，对现行防控措施的成效评价等综合考虑所作出的。
该如何正确地看待奥密克戎变异株及其进化分支的致病力？
罗垲炜介绍，随着病毒变异，以及疫苗接种的普及、防控经验的积累，奥密克戎变异株导致的重症率、病死率都在大幅降低。从当前病例来看，感染奥密克戎变异株后，以上呼吸道症状为主，主要表现为嗓子不舒服、咳嗽等，无症状和轻型占了绝大部分，普通型已经不多，重型和危重型的比例很小。
“国家针对新冠疫情的防控政策和措施在不断优化和精准，但这次的优化并不是完全放开不防，我们每个人都要树立‘每个人是自己健康第一责任人’的理念。”罗垲炜说，疫情防控离不开所有市民的参与、理解、配合，需要大家同心、同向、同行。如果能做到戴口罩、勤洗手、合理保持社交距离这3点，感染病毒的风险将显著降低。
当前最重要的一点是正确戴好口罩
奥密克戎变异株传播方式仍以呼吸道飞沫传播和密切接触传播为主，如果两个人都戴了医用外科口罩，传染的风险就会大大降低。
“不仅是戴上口罩，还要戴‘好’口罩。”罗垲炜介绍了佩戴口罩的正确方法：佩戴前确定口罩的内外面，内面为浅色面，有吸湿功能，应贴合口鼻，外面为深色面；压条应从中间压紧，使口罩与面部紧密贴合，拉开褶皱，包裹好口、鼻、下巴；确定口罩的密闭性，轻轻哈一口气，确认两边有无漏气，如有则可以适当调节耳带；取下口罩时，应从耳后摘下耳带，外表面等于污染面，请勿触碰，取下的口罩扔到垃圾桶内。
他特别提醒，当进入公共场所，不论是在小区、单位、商场、超市，还是在乘坐地铁、公交车等公共交通工具时，或者在电梯、地下车库等密闭环境时都要规范佩戴口罩。即使到楼下超市买菜，到小区门口拿快递，同样要戴好口罩。
“正确戴好口罩、勤洗手、保持社交距离，感染病毒风险会显著降低。”针对群众乘坐公共交通工具这一容易被忽视的环节，罗垲炜提醒，出现发热、咽痛、干咳等症状的人员，应避免乘坐公共交通工具。平时乘坐公共交通工具要合理安排时间和路径，尽可能避开乘车高峰，有序上下，不拥挤；要减少与他人交谈，不喝水、不进食，尽可能保持安全距离；手部尽可能少接触座位、扶手、车门、扶杆等公共设施；避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手。
（一审：段涵敏；二审：刘文韬；三审：杨又华）
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