长沙疾控提醒上班族:乘坐公共交通工具时务必全程佩戴口罩

[来源:潇湘晨报] [作者:梅玫]

上班时这些防疫要点你get了吗

长沙疾控提醒上班族:乘坐公共交通工具时务必全程佩戴口罩

潇湘晨报记者 梅玫 长沙报道

当前疫情防控形势严峻复杂,个人防护不可松懈。但上班族免不了坚持工作。

那么,这个群体日常该怎样防疫呢?长沙疾控27日提醒市民,上班期间,请牢记这些防护细节。

出门之前需要怎么做?

出门前戴好口罩,进入办公楼也别急着拿下,最好能在包里准备2~3个口罩备用。

包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品。

通勤路上如何做好自我防护?

尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式。

乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸公共物品。

进入办公楼有哪些注意事项?

进入办公楼前自觉接受体温监测、查验健康码等措施。

乘坐电梯尽量避免用手指直接按键,可以用纸巾包裹手指按键。

搭乘电梯时佩戴口罩。注意与他人保持安全距离,人多时,请等待下一趟。

如何做好办公场所防护?

保持办公区环境整洁干净,每天通风两三次,每次20~30分钟。

人与人之间保持一米以上的社交距离,多人办公时佩戴口罩。

勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后洗手。

常用消毒湿巾消毒鼠标、键盘等经常接触的办公物品。

开会时应该怎么做?

少开会,尽量以视频会议替代现场会议。

开线下会议时,全程佩戴口罩,进入会议室前先洗手消毒,开会人员隔位就坐。

保持会场通风,严格控制会议时间。

就餐时有哪些注意事项?

错峰就餐,避免聚集。

提倡分餐制,使用公筷公勺,按需取食,倡导节约。用餐时同向而坐,保持距离,减少交谈。

下班之后要注意什么?

下班回到家中,摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚集。

适量运动,提高自身免疫力。

提醒

省外来长人员请主动“五天四检”

潇湘晨报记者 梅玫 长沙报道

当前,国内疫情呈现多点散发态势,输入性传播风险加大。病毒基因测序显示,长沙本轮疫情毒株主要为奥密克戎变异株BA.5.2等进化分支,病毒载量较高,传染性极强,给长沙快速消除疫情传播风险、阻断疫情蔓延势头带来挑战。长沙疾控27日提醒,疫情防控是全社会合力应对的一次大考,需要市民朋友牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识,多“宅”家,少外出,通过“以静制动”让社会面进一步“慢下来”,才能“加速”打赢这场疫情防控战。

主动履行疫情防控“第一责任”

主动报告。省外和疫情严重的省内地区来(返)长人员至少提前1天报备。与官方公布感染者活动轨迹重叠、有相关疑似症状等疑似风险人群请主动报告。早报告、早发现、早处置,才能将疫情影响控制在最小范围。

配合流调。配合流调是每一位公民的法定义务,高质量的流调对明确感染来源,判定追踪密切接触者等风险人群,抢抓时间迅速扑灭疫情具有重大意义。

配合防疫及管控措施。进入公共场所,主动配合扫码、测温等防控措施。高风险区人员严格“足不出户、上门服务”,低风险区人员实行“个人防护、避免聚集”。居家隔离人员严格做到不外出,拒绝一切探访。

配合核酸检测。省外和疫情严重的省内地区来(返)长人员主动“落地检”及“五天四检”。所有人主动按辖区要求完成区域核酸检测,确保“应检尽检”,对自己和家人的健康负责。

主动履行健康出行“第一责任”

非必要不外出。确需出行请提前了解目的地的最新疫情防控政策,避免前往高风险区,主动配合当地疫情防控措施,途中做好个人防护。建议各级党政机关、企事业单位,包括各类协会等单位干部职工,近期非紧急非必要不离湘。

不扎堆、不聚集,非必要不社交。疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。在小区活动时也要避免扎堆、聚集、闲聊。

绿码“行”,黄码“停”。市民外出学习、工作等必要外出,尽量做到“两点一线”,全程佩戴口罩、持绿码通行。黄码人员避免乘坐公共交通工具,除外出核酸检测之外,尽量居家。

主动履行健康防护“第一责任”

科学戴口罩。外出时,全程佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

注意手卫生。饭前便后、接触电梯按钮、门把手等公共设施后、触摸口鼻和眼睛前等要及时洗手或手消毒。咳嗽打喷嚏时,用纸巾或手肘捂住口鼻。

尽早疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策,3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗,做到“应接尽接”,保护个人健康。

保持健康生活。加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;做好每日健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,避免乘坐公共交通工具,及时赴发热门诊就医。

众流成江海,心齐泰山移。在与病毒较量的战“疫”中,没有局外人,人人都是责任人。只有牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识,自觉遵守法律和防疫要求,自觉养成良好的健康习惯,才能在这场疫情防控战中牢牢把握主动,迎来抗疫的最终胜利。

来源:潇湘晨报

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