（武陵源“一桌饭”。 杨明 摄）
华声在线全媒体记者 龙文泱
张家界日报全媒体记者 唐晴 宋美慧
在张家界吃什么?只知道土家“三下锅”，你落伍啦。
张家界的两区两县，每个地方都有从水果、茶饮、凉菜到热菜、火锅组成的“一桌菜”。如今，天南地北的美味也进驻了张家界城区，好菜要摆几大桌。一个全新的张家界美食世界在召唤你。
一份“三下锅”
折射张家界的时代之变
在张家界，随处可见“三下锅”的招牌。无论是资历还是格局，土家“三下锅”可是张家界餐饮江湖里的“大当家”。
“三下锅历史悠久，不是指三种菜品，而是三道工序。”张家界市餐饮行业协会会长张世乐说，土家“三下锅”是澧水流域的码头菜。在古代，澧水是湘西北的主要交通干线。明清时期，当时的张家界永定县城成为商贾云集的商业重镇。路过的放排客没有时间等店家现做食物，店主就将各式菜品炖熟准备好，放排客一来马上可以装锅食用。
为何叫“三下锅”?它的主料多为下水、内脏等。第一次下锅，把食物放在开水里泹一下;改刀，第二次下锅，将食物炒制、调味、炖好;第三次下锅，食客按需点菜装到小锅内炖食。张世乐认为，“三下锅”的快速烹调方式，为现代连锁餐饮的烹调方式带来了启发。
如今，张家界已发展成现代化的旅游城市，“国际张”声名显赫。百姓的日子越过越好，吃“三下锅”的人们没有了放排客的匆忙，更多是享受美食带来的满足感。“三下锅”也随时代而变，不仅食材更丰富，吃法也有了干锅与汤锅之分：干锅无汤，麻辣味十足;汤锅辣度、咸淡适中，老少皆宜。
每当“三下锅”上桌，明炉点起来，干锅吱吱地响，香味四散。急不可耐地下筷，肥肠、猪肚酥而不烂，腊肉的腊香味含着隐隐的烟熏味，融合土家山野的草木清香，油而不腻，让人吃起来回味无穷，吃了一口还想再来一口。
一碗凉面
拌尽张家界人的生活浪漫
如果说“三下锅”是张家界餐饮江湖的“大当家”，凉面则是小吃界的“扛把子”。
在张家界市城区双拥路的雅典国际家园旁，“凉面一条街”卧虎藏龙。好几家凉面店紧凑地分布在道路两旁，偌大的店铺只卖凉面，自产自销，家家生意都好。
“老板儿，六加二，多加点汤!”这是老食客们的行话。“六加二”是六块钱的凉面加两块钱的猪耳朵，“汤”指的是西红柿浓汤，主食还可加入凉皮、粉丝。
主菜有猪耳朵、卤牛肉、辣香干，配菜有花生米、海带丝、榨菜粒、腌大蒜，调味品有大蒜水、甜红椒……放入十几种配料后的碗内，已堆成一座小山。用筷子挑开拌一拌，看色泽、闻香味，就让人口水直流。一碗好吃饱腹的凉面只需要十几块钱，堪称美食性价比之王。难怪张家界人经常早餐吃凉面，中午也吃凉面。
“人多的时候，一天可以卖出1000多碗凉面，约300斤面条。”强哥凉面的创始人覃玉强说。知名的猪脑壳凉面的连锁店还开到了长沙、常德等地。一碗凉面，拌尽张家界人生活的朴素浪漫。
“一桌饭”
打开张家界美食新世界
土家扣肉、妈妈炒肉、招牌红烧鳜鱼、吉祥牛头宴、麻辣魔芋丝、白石萝卜……8月初，在“味道湖南”第三届张家界旅游美食节闭幕式上，活动组委会发布了张家界“一桌饭”菜单和十大名菜名厨名店名小吃名单。
水果、茶饮、凉菜、火锅、热菜、素菜、点心……张家界两区两县都精选了食物，组成色香味俱全的“一桌饭”。张家界美食融合湘菜精华，兼有浓厚的土家特色，过去不曾系统梳理。今年，借着首届湖南旅发大会的东风，秉承“办一次会、兴一座城”主旨，张家界进一步发掘旅游美食文化，激活城乡烟火气息，推动张家界旅游产业、餐饮产业转型升级。
活动中，张家界金牌餐饮店“秦大妈”、土家特色十足的“富正毅三下锅”、众多明星打卡的湘西民间土菜餐厅“索溪山寨”、有湘西土菜研究院之称的“大队老渔村”等多家餐饮品牌，纷纷拿出看家绝活。武陵源的岩耳炖鸡、慈利县的鳜鱼、永定区的三下锅……全市近百家餐饮、食材、名特优等企业组成的展示品鉴长廊，打开了张家界的美食新世界，展现着张家界奇绝山水外让人牵肠挂肚的美食魅力。
官方发布的《张家界美食手册》《张家界美食手绘地图》，可让你按图索“食”，尽情品味“舌尖上的张家界”。
一座城
集纳“国际张”的南北味道
有“国际张”之称的张家界，当然不只有本地美食。
大庸古城对面的南门口美食街，是张家界的深夜食堂，以湖南省内特色为主，汇集了37家各地知名品牌餐饮店。长沙菜、岳阳烧烤、海鲜……种类齐全。和三五好友夜游澧水河后，在古香古色的南门口吃一顿宵夜，好不惬意。
不想吃湖南菜，还有渝菜餐饮店民间粮仓、主打东北菜的郑二佬私房菜、粤湘菜结合的私房菜店渔膳湾、老字号熊大海鲜等可供选择。
韩国人喜欢到张家界旅游，因此，张家界的韩国餐馆不少，口味地道。外焦里糯的极品牛雪花是梨泰院的王牌菜，黄锦城韩式烤肉店的烤牛肉是食客必点的招牌菜，中商广场后门的二朴炸鸡店主打正宗韩式炸鸡……
奉上天南地北的美食，“国际张”欢迎八方游客。
