夏天近在眼前，你开始减肥了吗？想让减肥变得更简单，那就好好睡觉吧！充足的睡眠能促进人体内分泌生长激素，还能抑制对葡萄糖的利用，减少葡萄糖的消耗，加速脂肪分解，有助于减肥。
编导：赵瞳铱
摄像：邹尚奇
后期：周林熙
