华声在线7月20日讯（湖南日报·华声在线记者 张春祥 通讯员 张恒娇）高温高湿环境下各种细菌、病毒和寄生虫比较活跃，从而造成水源、食品污染，蚊蝇等媒介生物滋生，增大了虫媒和肠道传染病流行的机会。今天，湖南省疾病预防控制中心发布防暑防病提示，提醒大家注意肠道传染病、虫媒传染病、高温中暑的防范。同时，预防儿童青少年溺水、高空坠落、动物咬伤等意外伤害事件的发生。
预防肠道传染病，把住“病从口入”至关重要
肠道传染病是病原体经口侵入肠道并引起腹泻和（或）其他脏器及全身性感染的一类疾病。夏季是肠道传染病的高发季节，应重点关注霍乱、细菌性痢疾、伤寒/副伤寒、其他感染性腹泻等。
预防措施：
1、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后用流动的水洗手。
2、制作食品时要做到生熟分开加工，加工时要烧熟煮透，尽快食用；剩余食物要及时冷藏，隔夜食品要彻底加热后再食用。
3、生食果蔬要清洗干净，不生吃贝壳类等水产品。
4、食品原料要新鲜，发现霉变食物，应扔掉处理，不再加工食用。
5、注意饮水卫生，不喝生水，尤其发生洪涝时不喝被污染的水。
6、出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。
预防虫媒传染病，清除积水是关键
夏季气温升高、降雨增加，蚊虫繁殖旺盛，蚊虫叮咬除了引起红肿、痒、痛，还能传播乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病、寨卡病毒病等多种传染病。
预防措施：
1、避蚊：安装纱门纱窗，睡觉时使用蚊帐；避免在蚊子出没高峰时段（早晨、傍晚）在树荫、草丛、凉亭等处逗留；到寨卡、登革热流行区旅游或生活，应穿着长袖衣服及长裤，并于外露的皮肤及衣服上涂上蚊虫驱避药物。
2、驱蚊：正确使用含有避蚊胺、驱蚊酯成分的驱蚊产品；出门穿浅色长袖长裤，将驱蚊剂喷洒在暴露的皮肤上，尽可能减少蚊虫叮咬的机会。
3、灭蚊：全面实行翻盆倒罐，清除室内外积水，清除卫生死角和垃圾，消灭蚊子孳生地。
预防高温中暑，补水防晒要及时
高温、高湿、强热辐射天气可造成人体正常生理功能紊乱，出现头痛、头昏、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛等中暑相关症状。
中暑的预防和注意事项：
1、及时补充水、盐分和矿物质。不要等到觉得口渴时再饮水。不饮用酒精性饮料和高糖分饮料。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
2、注意饮食和休息。少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
3、合理安排行程。出行应尽量避开正午前后时段，选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。
4、尽量在凉爽的室内活动，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。高温作业应严格遵守规程。
5、如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
6、虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。
