一床被子可藏100万螨虫!除螨去霉阳光太少怎么办?
专家提醒：这3招可让螨虫死翘翘，发霉日用品也要及时更换
漫画/余宁山
长沙晚报全媒体记者 朱炎皇 通讯员 陈思雨 杨正强 胡孟娇
近段时间，阴雨连绵，偶尔天晴一两日，又迎来了新一轮降雨。常言道：“天晴不晒被，螨虫陪你睡。”阳光太少，被子没法晒怎么办?湿气重，家中的筷子、毛巾等发霉了，应该如何处理?
专家提醒，晒被子确实能杀死部分螨虫，但需要足够的高温和时长。保持房间的整洁、通风、干燥，定期换洗被褥等，才能有效消除螨虫。发霉的筷子、毛巾等应及时更换。
雨天湿热，皮肤科门诊患者增多
这两天，3岁的甜甜(化名)身上冒出了一些红疹，痒得她挠个不停，晚上也睡不安稳。家人以为孩子得了什么怪病，急忙带她来长沙市第三医院皮肤科就诊。甜甜被确诊为丘疹性荨麻疹。
这段时间，该院皮肤科门诊每天都能接诊10多例丘疹性荨麻疹的患者。长沙市第三医院皮肤科张英博副主任医师解释，最近气候湿热，被子衣物等容易滋生螨虫，它寄生在被褥、皮肤毛孔，靠啃食皮屑、油脂为生。螨虫叮咬人体后，会在叮咬处皮肤上留下唾液，人们对其唾液过敏，产生变态反应，继而出现丘疹、风团和较为剧烈的瘙痒，也即形成丘疹性荨麻疹。
“螨虫有5万多种，家中常见的有40多种，其中10多种能致病，比如粉螨虫和屋螨虫。”张英博介绍，80%左右的过敏患者是因螨虫引起的，比如荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎、湿疹等。另外，螨虫的尸体、分泌物、排泄物，都可能成为过敏原。
不是过敏体质，就不用担心螨虫?错了。研究表明，螨虫每3天就会繁殖出下一代，数量翻一番。在温暖潮湿的环境下，不注意个人卫生，被褥中螨虫数量可达到百万级别。环境中有螨虫过敏原，人体摄入会不断累积，即便不是过敏体质，时间长了也会出现过敏症状。
阳光很稀缺，还有这些方式除螨
生活中，经常听人说勤晒被子，能杀死螨虫和细菌。晒被子真能消灭螨虫吗?湖南省胸科医院院感科主任黄希副主任护师说，确实有一定科学依据。人们在睡眠过程中会散发汗气，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，还容易滋生螨虫、棉虱、毛霉孢子等。阳光不仅能蒸发被子内的水分，恢复其干燥松软，其中的紫外线能起到一定的除螨杀菌效果。
值得注意的是，要达到良好的除螨效果，晒被子需要天气干燥，30℃以上的高温，并且是在中午阳光直射的情况下。因此，黄希建议，最好在晴天的中午11时到下午2时之间晒被子，晒3个小时左右为宜。至于多久晒一次，可根据天气情况以及家里环境自行决定，一般半个月晒一次为宜。
那么，没有阳光的阴雨天，怎么除螨呢?对此，黄希支了三招。第一招，让螨虫难以藏身。不只被子，室内的地毯、软体布艺家具、厚重的窗帘、各种装饰物、软体毛绒玩具、阴暗潮湿的墙角等都是螨虫的藏身之所。家中要常开窗通风，保持室内干燥凉爽，并经常清洁打扫;选择易于清洁的木制家具或皮革沙发及座椅，不要使用沙发床或布艺床，床下不要堆放杂物等;把羽毛或羽绒枕头更换为容易清洗的人造纤维内芯枕头;使用具有防螨虫功能的羽绒被、枕头和床垫，或给床垫套防尘套。尽量不用地毯，使用更容易清洁打扫的木地板或地砖。尽量不玩毛绒玩具，不用厚重的布质窗帘，使用容易清洁的百叶窗或卷帘。减少家中的装饰物，各种书籍、杂物及其他玩具尽量存放在相对密闭的橱柜或盒子中。
第二招，让螨虫没饭吃。人体的皮肤每天都会脱落大量无活性的角质细胞，即“死皮”，这是螨虫最喜欢的食物。如果家中养了小猫小狗，它们脱落的毛发和皮屑也是螨虫的口粮。要断了螨虫的粮，就要勤洗澡，讲究个人卫生，并给猫狗做好清洁工作。居室内勤打扫，建议每周1到2次，用真空无尘袋式吸尘器吸尘。
第三招，让它们不能繁殖。螨虫在40℃环境中24小时、45℃环境中8小时、50℃环境中2小时、60℃环境中10分钟都会死亡;当然温度太低，0℃以下环境中24小时，螨虫也不能存活。因此，可以通过开水烫洗被褥或者用电熨斗熨烫衣物和床上用品的方式来除螨。也可把小件物品、玩具放入冰箱中冷冻来除螨。当然，也可以通过喷洒除螨药剂来杀死螨虫。
日用品也有使用寿命，别用到烂才扔
长沙的雨水天，今年特别多。刘女士发现，前几天家中的筷子和毛巾发霉了，孩子玩的木制玩具也长出了绿霉。黄希说，在这种气候下，筷子要及时清洗，用消毒柜消毒;毛巾拧干水分，放在透风透气的地方保持干燥。她指出，勤俭节约是传统美德，但有时候“节约”过度未必是好事。像筷子、毛巾、枕头、洗碗海绵，都是有一定使用期限的，注意定期更换，一旦发现有霉点，立即弃用。
旧筷子最容易藏污纳垢。黄希说，筷子使用得越久，裂痕就会越深、越多，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌甚至黄曲霉素污染的概率也就越大。一旦人体免疫力低下时，这些微生物可以侵犯呼吸道，引起呼吸系统疾病，或是在胃里兴风作浪，引发胃部炎症，破坏肠道微环境引起呕吐、腹泻等。
当筷子表面出现霉斑时，意味着上面的微生物达到了一定数量;当筷子出现变形或有明显的凹槽时，更容易滋生微生物。黄希建议，几乎每天都使用的竹筷、木筷，3个月到6个月更换一次。
许多人一条毛巾用一年，没烂就不换。毛巾用得越久，上面的病原微生物数量就可能越多。中国纺织品协会曾对五个城市的人群使用毛巾的习惯和毛巾上的菌落数做了深度调研，发现多数毛巾带有金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等病原微生物。当人体有伤口或者免疫力下降时，大量的微生物就有可能致病。黄希建议，3个月换一次毛巾为宜。
而所有厨具中，孔径复杂、吸水性好、难以彻底清理的洗碗海绵病原菌检出率往往最高。这些病原菌都可以通过海绵—手或碗—口的途径进入人体而致病。因此，要做到定期更换洗碗海绵，黄希建议至少1个月更换一次。
