训练中，队员飞身跃起，准备来一次“扣杀”。
华声在线8月16日讯(记者 邓拓平 通讯员 刘昆)8月7日下午，在怀化学院的运动馆，12名队员组成的毽球队伍正在训练。为了备战第十一届全国少数民族传统体育运动会，男女子两支队伍都是从2018年10月就开始组建，而直到今年8月初，才正式“会师”怀化合练。无论是男队教练李明，还是女队教练陶坤，在重视基础训练的同时，都选择了以赛促练的方式来激发队员的竞技状态。二人也表示，希望男女队在今年的全国民族运动会上双双取得突破。
李明介绍，自去年10月湖南省第九届少数民族传统体育运动会结束之后，男女队就已经开始选拔队员，并构思队伍框架。“今年年初，男队开始组织运动员进行集训，经过一段时间的强化训练，最后确定了六名运动员代表湖南参加全国少数民族运动会。”李明说道。女队则是今年4月8日开始进行集训，陶坤说：“我对她们很有信心，尤其是队中有两名主力队员是我从十年前就开始培养的，她们有参加两届全国民族运动会的经验。”从备战开始，队员们就很有心气，李明和陶坤也在思索着新的训练计划。
训练开始前，队员会被要求练习“颠球”动作进行热身。
到五月初，李明决定要带队员去广州进行两个月集训。“毽球在广东发展很好，高手云集，民间也有很多团体和俱乐部，举办的比赛多，于是我就有了带队员外出与高手过招、以赛促练的想法。”在广州集训期间，李明带队参加了二十余场比赛，“最大的收获是组队参加了广东省第十二届毽球锦标赛，我们最终获得男子团体亚军。”李明说道，而通过这次比赛，全队的信心得到了提升，也发现了跟冠军队广东队之间的差距，“为我们以后的训练指明了方向。”
陶坤也经常带领女队外出参加交流比赛，日程安排比男队更紧凑，“我们参加了今年的广东省毽球锦标赛，重庆市毽球锦标赛，湖南省首届毽球运动大会，还去广州进行了10天的交流集训。”但女队不像男队长期在外集训，每结束一次交流比赛，她们都要回到怀化学院，保持每天6小时的严格训练。“现在，竞技状态和心理状态都有了提升。”陶坤说道。
8月7日的训练中，李明和陶坤组织了一场男队PK女队的训练对抗赛，场上的双方很认真，尽管只是训练，但他们都不想输。以上图片均由郑云文 摄
距离比赛还不足一个月，男子毽球队在李明的带领下重新回到最基础的训练，“发现了不足，也掌握了队内每个人的实力和状态，最后一段时间，要弥补不足，提升技战术。”李明说道，他认为，今年队伍实力有了很大提升。“所以希望取得突破，打入前六。”
陶坤则表示，今年带的这一批运动员非常优秀，也都是自己长期培养和训练的，对她们的状态和实力也知根知底，最后阶段的训练主要以调整状态为主。“今年希望突破前八，并争取更好的成绩。”陶坤说道。
