寒冬雨雪冰冻天气，长沙市疾病预防控制中心提醒，市民要注意防寒保暖，尤其是幼儿、老年人和慢性病患者应尽量减少外出，户外出行注意穿戴足够的防寒衣物。
冬季是流感、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的高发季节，市民要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。均衡饮食、多饮水、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。出现发热、咳嗽等不适症状时，及时就医。此外，流感、流行性腮腺炎等呼吸道传染病均有疫苗可预防，市民可前往我市各正规预防接种门诊接种相关疫苗。
雨雪冰冻天气也要预防 " 一氧化碳中毒 "，主要是因空气不流通、吸入高浓度一氧化碳致急性脑缺氧性疾病。预防一氧化碳中毒要正确安装和使用合格的燃气热水器，燃气热水器应按照使用说明安装在洗澡间外的通风处，不能安装在洗澡间里。使用燃煤、炭火时注意通风换气，睡前将炭火、煤炉搬离卧室;不在发动机点燃、密闭停止的汽车内长时间停留。如果在使用煤炉、柴炉取暖或使用燃气热水器洗澡时有头晕、胸闷症状，要尽快打开门窗，脱离现场。若全身乏力不能站立，可在地上匍匐爬行，迅速逃生。
发现他人一氧化碳中毒，救助时应遵循以下原则：1. 救助者应匍匐进入现场;2. 打开门窗通风，迅速将患者转移到通风保暖处平卧，解开衣领及腰带以利其呼吸顺畅;3. 对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息;4. 心跳呼吸微弱或已停止者 , 立即进行心肺复苏;5. 同时呼叫救护车，将中毒者送往有高压氧仓的医院抢救，中毒严重及有昏迷史者清醒后一定要继续接受高压氧治疗，以免出现严重后遗症。
此外，高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者，血管功能下降，冷空气刺激会使血管收缩，导致血压升高，从而可能加重病情或引起其他疾病。患心脑血管疾病的患者雨雪天气要注意防寒保暖，穿戴足够的防寒衣物，尽量减少外出，避免心脑血管意外。饮食上要清淡，不要盲目进补，注意均衡营养、合理膳食。平时避免情绪激动，生活规律，不吸烟饮酒，保证充足睡眠。低温天气合理安排户外晨练，时间不要过早过长， 运动量不宜过大。慢性病患者要遵从医嘱，按时服药，定期复查。另外，如出现一过性蒙黑、哈欠连天、突然眩晕或头痛、嗜睡等症状，应引起高度警觉，并在第一时间前往医院诊治。
