华声在线9月23日讯 据湖南气象网消息，今日(23日)迎来“秋分”节气，这一天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。此后，阳光直射位置开始进入南半球，北半球逐渐昼短夜长，气温降低。预计今起三天，湖南以多云间晴天为主，部分地区最高气温可回升至35℃以上。
昨天，湖南大部地区天气逐渐转晴，气温有所回升。监测显示，22日8时至23日8时，湘北、湘东南部分地区出现了阵雨，其中湘东南局地中到大雨，最高气温湘东南32～34℃，其他地区25～27℃。
湖南省气象台预计，23-25日，全省以多云间晴天天气为主，其中湘西北、湘东南多阵性降雨，气温逐步回升，部分地区最高气温将升至35℃以上。26日开始，省内自北向南有一次降温降雨天气过程。具体预报如下：
23日下午到24日白天：湘西州、张家界、永州、郴州多云间阴天有阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴天;南风2-3级;今天最高气温湘西北、湘东南28-30℃，其他地区30-32℃，明天最高气温湘西北29-31℃，其他地区31-33℃，明天最低气温湘西北20-22℃，其他地区22-24℃。
24日晚到25日白天：湘西北多云间阴天有阵雨，其他地区多云间晴天。
25日晚到26日白天：湘北多云转阴天有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天转多云。
“自古逢秋悲寂寥”，但此时正是“秋日胜春朝”的时节。秋高气爽的秋天是户外运动的黄金季，登山、慢跑、散步、打球等都是不错的选择。特别是在公园、树林等空气湿润度较高的地方锻炼，不仅可以欣赏美景，也有助于增强抗燥能力，适应秋凉的天气。为预防秋燥，也可以进行一些饮食上的调养，多吃一些滋阴、润肺、补液、生津的食物。此外，也要记得给皮肤做些保养，以防干裂。
