红网长沙9月19日讯（通讯员 谭萍）“老爸，帮我带几件秋天的外套过来！天冷得太快……”一早，邓含就拨通了家里的电话，急着要父亲捎衣服来学校。受冷空气和降水影响，昨日湘中以北大部最高温跌至20℃上下，预计今天雨水冷风仍将继续，明起，天气逐步转好，气温回升。
“果真是‘二四八月乱穿衣’!咦，好冷……”早晨，在拥挤的上班车流中，小吴无奈地点击着手机，发条微信“候车”。公交车站，焦急探着头的“等车族”们，穿着各异。有短袖T恤、有丝袜黑裙，有应景的外套，甚至还有针织毛线衣、风衣……夏、初秋、深秋的着装几乎在这一时间，一并用上，呈现着长沙急剧变化的天气、气候特征。
据监测数据显示，昨天全省平均最高温降至22.7℃，相比于前一天的27.4℃，下降近5℃。受冷空气和降水的共同影响，湘中以北大部分地区最高温降至20℃上下，冷风凉雨，提醒公众及时添加衣服，以免感冒侵扰。昨天湘西北、湘北出现中到大雨，雨水也加大了冷空气的威力。
省气象台副首席预报员刘红武分析，未来一周湖南将从“冷淡”到“温暖”，前期湘北部分地区有寒露风，后期秋高气爽，天气舒适宜人。19日白天全省阴雨天气为主，其中湘中偏北局地中雨；19日晚开始全省自北向南天气好转。20日湘南多云间阴天有分散性小雨，其他地区多云到晴天；21-24日全省以多云间晴天为主。气温方面，20日之后气温逐步抬升。具体预报如下：
19日下午:娄底、邵阳、衡阳、永州、郴州及怀化、株洲南部阴天有小雨，其他地区小雨转阴天。19日晚到20日白天：永州、郴州及株洲南部小雨转多云，其他地区多云到晴天，北风2-3级，今天最高气温：18-20℃，明天最高气温：25-27℃，明天最低气温：16-18℃。20日晚到22日白天：晴天间多云。
气温的“大起大落”极易引发感冒，近日长沙各大医院的感冒门诊排起了长队，专家建议，除了及时添加衣服外，饮食上少盐、喝点鸡汤、姜枣红茶等能有效增强身体免疫力，同时加强运动，微微出点汗，也是适应天气剧烈变化的好方法。
